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Inhalt
Vorwort
Verschiedene Energien unseres Lebens anerkennen
Übung 1: Energien unseres Lebens spüren
Das innere Kind entdecken
Das innere Kind heilen
Übung 2: Das innere Kind umarmen
Das innere Kind leben
Übung 3: Die Welt als Spiel
Die innere Frau entdecken
Die innere Frau heilen
Übung 4: Emotionen wertschätzen
Die innere Frau leben
Übung 5: Gut zu uns selbst sein
Den inneren Mann entdecken
Den inneren Mann heilen
Übung 6: Das Wilde zulassen
Den inneren Mann leben
Übung 7: Ungezähmt agieren und die eigenen Ziele verfolgen
Innere Energien harmonisieren und stärken
Übung 8: Die inneren Welten entdecken und als ganzer Mensch leben
Übung 9: In das Hara atmen
Schlusswort
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