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PORTADA
1 LA AVENTURA DE COCINAR
2 CLAVES PARA UNA COCINA MÁS SABROSA Y SALUDABLE
¿QUÉ ENTENDEMOS POR BAJA TEMPERATURA?
HACIA UNA ALIMENTACIÓN SANA Y PLACENTERA
3 TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LA BAJA TEMPERATURA
LA INDISOLUBLE RELACIÓN TIEMPO/TEMPERATURA (T&T)
CÓMO COCINAR A BAJA TEMPERATURA
COCCIONES DIRECTAS E INDIRECTAS
COCINAR A BAJA TEMPERATURA Y CONSERVAR
EQUIPO Y UTENSILIOS
4 ELABORACIONES Y TRUCOS PARA COCINAR MEJOR A BAJA TEMPERATURA
SALMUERA
LÍQUIDOS DE GOBIERNO
ENCURTIDOS ESPECIALES
IMPREGNAR
DESAIREAR
SOBRECOCCIONES CONTROLADAS
COMPACTAR
COCCIONES DESDE CONGELADO
CONGELAR LÍQUIDOS
5¿QUÉ COMEMOS HOY?
¡QUÉ HUEVOS!
LA HUERTA EN CASA: VERDURAS Y HORTALIZAS
LOS INDISPENSABLES: CEREALES Y LEGUMBRES
DEL MAR A LA MESA: PESCADOS
CAPARAZONES Y TENTÁCULOS: MARISCO
CARNÍVOROS… ¡AL ATAQUE!
FRUTAS PARA DISFRUTAR
6 ANEXOS
LEYENDAS Y GLOSARIO
TABLAS DE TIEMPO Y TEMPERATURA
RECETAS BASE
ÍNDICE DE RECETAS
ÍNDICE ANALÍTICO
AGRADECIMIENTOS
CRÉDITOS
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