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[Titelinformationen] [Impressum] Nähe und Distanz – der Kernkonflikt der Liebe
Die Suche nach der lebendigen Nähe Das gemeinsame Wir Wie viel Abstand brauchen Sie? Frauen und der Wunsch nach Abstand Aus zweien eins machen Das Geheimnis der guten Ehe Die beglückende Nähe Was ist wirkliche Nähe? Die drei Grundregeln der Liebe Glauben Sie an das, was passiert Die Diagnose Die Nähe-Distanz-Ausstrahlung Der Reißverschluss der Liebe Die emotionale Kompetenz
So löst man den Nähe-Distanz-Konflikt
Bruchstelle 1: Der Partner als Objekt Bruchstelle 2: Die Stufenfolge der Nähe Bruchstelle 3: Ungeduld Bruchstelle 4: Verbindlichkeit Bruchstelle 5: In guten und in schlechten Zeiten? Bruchstelle 6: Der gemeinsame soziale Kreis Der erste Konflikt: Das Bedürfnis nach Eigenständigkeit ausleben Näheregel 1: Das Gummiband Näheregel 2: Die Grundgesetze der Nähe Näheregel 3: Wir müssen den anderen verstehen Näheregel 4: Eigenständigkeit – der soziale Handlungsspielraum Näheregel 5: Die Anerkennungsbilanz Die Näheregel 6: Die eigenen Schwachpunkte kennen Die Näheregel 7: Die Werbungsoffensive Näheregel 8: Sehnsucht auslösen Näheregel 9: Vermitteln Sie nicht zu viel Sicherheit Näheregel 10: Krank werden Wenn die Beziehung streikt Näheregel 11: Schwanger werden Massive Bindungsschwäche Näheregel 12: Bilanz ziehen – die Vakuum-Methode Was kann der ›Flüchter‹ tun …? Die Ehe als fortwährendes Experiment Du hast dein Versprechen gebrochen Soll ich bleiben? Die Desillusionierung Die Entschuldigung Liebe auf Dauer? Alkohol und Drogen Das Leben mit dem einsamen Wolf
Die prägende Kindheit
Erfahrungen in der Jugend Geglückte Entwicklungen Die Grundverletzungen Traumatische Erfahrungen in der Kindheit Vernachlässigung und Bedrängung Leidenschaft oder Sicherheit? Das Streben nach Sicherheit Das magische Dreieck Liebesdämpfer 1: Die begrenzte Nähe Liebesdämpfer 2: Die Drosselung der Leidenschaft Liebesdämpfer 3: Die Einschränkung der Autonomie Ich kann ohne dich nicht sein Nähe durch Angstzustände Du bist mein Mond Sind wir glücklicher, wenn wir Nähe herstellen? Männer wie Panzerknacker Die seelischen Sicherheitstore Die Sprache der Liebe Warnzeichen: Die Liebe gelingt nie … Die Gefühlsdämpfer Die Verwandlung: Jekyll zu Hyde Wir können uns verändern Die Überwindung der Bindungsangst
Die vier Königswege der Nähe
Zärtlichkeiten sind die Basis der Liebe Ohne Zärtlichkeiten stirbt die Liebe Wenn man dem Partner das Frühstück ans Bett bringt Die Kunst des Küssens Die sexuelle Begegnung Das Nach-Spiel Der sexuelle Puffer Wenn die Sexualität einschläft Sexualität in langen Ehen Die verunsicherten Männer Die Ehe ist ein langes Gespräch Geheimnisse haben Männer können schlecht zuhören Die Angst vor dem Sterben Wenn Emotionen irritieren … Die respektvolle Gesprächskultur Wir haben Konflikte nie verschleppt
Sollte man getrennt oder zusammen wohnen?
Man sollte sich vorher gründlich kennenlernen Nähe und Distanz regeln Ich will leben wie ich will Schließlich heiratet man Zu mir, zu ihr oder eine neue Wohnung? Zusammen oder getrennt schlafen? Geht die Erotik verloren Schlafpragmatiker und Kuschelromantiker Das Ritual des Miteinander-Liegens Ein Raum für sich allein Weil sich Frauen auflösen … Fernbeziehungen Nähe trotz Abstand Bus, Bahn, Telefon Der fehlende Alltag Zwei Jahre und dann …
Die vier Belastungssituationen für die Partnerschaft
Vom Haushalt hängt vieles ab … Liebesglück trotz Kindersegen Kindergeschrei kontra Liebesleben Die Eltern als Vorbild? Streit über Erziehungsfragen Nähe und Kinder Der Streit über die Erziehungsmethoden Krankheit und Nähe Die Krankheit als Herausforderung Die Berentung des Partners
Abschied – der schwierige Weg der Trennung
Wir haben uns auseinander gelebt Wenn die Beziehung langsam kippt Die tausend kleinen Bindungsfäden Ich muss mit dir reden … Wut: Die Intensivierung der Distanz-Spirale Der Partner als Hauptbalken Trennungsphase 1 – der Schock Trennungsphase 2 – Unabhängigkeit Trennungsphase 3 – die Neuorientierung Trennungsphase 4 – der Neubeginn Phase 5: Die Trauerarbeit Phase 6: Die neue Partnerschaft Kann man miteinander befreundet sein? Lass und gute Freunde werden? Trennt man sich heute zu früh?
Anmerkungen [Informationen zum Buch] [Informationen zum Autor]
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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