Aussöhnung mit dem inneren Kind by Paul, Erika J. Chopich/Margaret -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Umschlag Das Buch/Die Autorinnen Titel Impressum Inhalt Vorwort Danksagung Einleitung Teil I | Verständnis für das innere Kind und den inneren Erwachsenen

Kapitel 1 | In dir lebt ein inneres Kind

Das innere Kind – was ist das? Das ungeliebte Kind Das geliebte Kind

Kapitel 2 | Sie sind ein Erwachsener, ein Elternteil

Was ist ein Erwachsener? Der lieblose Erwachsene Der liebevolle Erwachsene

Kapitel 3 | Das Ego und das höhere Selbst

Das höhere Selbst Das Ego Falsche Glaubensmuster kontra innere Wahrheit

Kapitel 4 | Co-Abhängigkeit – eine der größten Fesseln des Ego

Was ist ein Co-Abhängiger? Beziehungen in Co-Abhängigkeit Dysfunktionale Familien

Kapitel 5 | Die innere Verbindung

Wann leben wir verbunden? Verbindung mit anderen Verbindung entsteht aus der Unmittelbarkeit Sex und Kontakt

Kapitel 6 | Die Folgen der inneren Verbindung

Selbstachtung Persönliche Stärke und Sanftheit Sanftheit im Gegensatz zu Schwäche Sanftheit und Stärke Die Kraft der Leidenschaft entdecken Liebevolle Beziehungen

Kapitel 7 | Wir entdecken den liebevollen inneren Erwachsenen

Das Muster der Anpassungsbereitschaft Das Muster der Kontrolle Das Muster des Widerstands Der liebevolle innere Erwachsene Bedingungslose Liebe

Teil II | Entwicklungsschritte

Kapitel 8 | Entwicklungsmöglichkeiten

Schreiben Reden Innerer Dialog Den Ängsten und Glaubensmustern nachspüren Vertrauen zwischen Ihrem Erwachsenen und Ihrem Kind aufbauen

Kapitel 9 | Steckenbleiben – Weiterkommen

Die Angst vor der Wut des Kindes Die Angst vor dem Schmerz des Kindes Die Angst, vom Kind kontrolliert und verraten zu werden Die Angst, für sich selbst verantwortlich zu sein Die Angst, Ihr innerster Kern könnte nicht liebenswert sein Die Angst, die Wahrheit zu erfahren Die Angst zu scheitern Die Angst, aus einer Beziehung hinauszuwachsen Die Bereitschaft, sich mit Angst und Schmerz auseinanderzusetzen

Kapitel 10 | Hilfe beim Entwicklungsprozeß: das Bemuttern

Bemuttern Berührung Berührung aus dem Ego heraus Die erstickende Berührung Die beschwichtigende Berührung Die nichtfordernde Berührung des höheren Selbst Offenes und verschlossenes Leid

Kapitel 11 | Selbsthilfegruppen, Zwölf-Schritte-Programme Kapitel 12 | Entwicklungsprozesse in der Therapie

Einzeltherapie Arbeit mit besonderen Störungen Persönlichkeitsstörungen Eßstörungen Angstneurosen Depression Gruppentherapie Paartherapie

Kapitel 13 | Sich einlassen

Empfohlene Literatur