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Impressum
Inhalt
WAS IST LAGOM?: IST ES BLOß GETARNTE HYGGE?
TEIL 1: DAS LAGOM-HEIM
Rasch und leicht im ganzen Haus Energie sparen
› Vom T-Shirt zum Einkaufsbeutel
› Die wunderbare Vielseitigkeit von Kisten und Paletten
› Putzen Sie Ihre Wohnung mit hausgemachtem Zitrusreiniger
› Fantastische Zugluftstopper
› Flickenteppich
Verschwenden Sie kein Wasser
Zeit zum Aufräumen!
› Garderobenhaken aus Ästen
Nachhaltiger Einkauf – Checkliste
In der Küche
Top-Tipps, um Lebensmittelverschwendung gering zu halten
Die Lebensdauer von Lebensmitteln verlängern
› Karamelisiertes Zwiebelchutney
› Erdbeermarmelade
Leckere Reste
› Ofenkartoffeln
› Tikki Aloo
› »Sausage Roast«
› Gemüsetarte aus Resten
Saisonal essen, regional einkaufen
Der Lagom-Garten
Fangen Sie an, eigenen Kräuter zu ziehen
› Eigene Kräuter in Marmeladengläsern ziehen
Kräuter trocknen
Kompostieren!
› Bauen Sie ein Insektenhotel
Erstaunlich billige und einfache Ideen zur Abfallveredelung im Garten
TEIL 2: AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG UND GUTE GESUNDHEIT
Ausgleichende Lebensmittel
Konsum von Stimulanzien reduzieren
› Smoothie aus Roter Johannisbeere
› Schwedisches Sandwich mit Gravlax
Welche Menge wovon pro Tag?
Wässern Sie sich
Finden Sie die Bewegung, die Ihnen guttut
Ausgeglichenes Bewusstsein
TEIL 3: EIN GESUNDES GLEICHGEWICHT ZWISCHEN ARBEIT UND LEBEN
Lagom auf der Arbeit
Sich Ziele setzen
Geld
Familienaktivitäten
Gesellschaftliche Verpflichtungen
Zeit vorm Fernseher/Computer
Schlaf
Drücken Sie die Pausentaste
Seien Sie dankbar dafür, was Sie haben
› Außergewöhnlicher Spaß für die ganze Familie mit Verpackungsmaterial
TEIL 4: BRINGEN SIE IHRE BEDÜRFNISSE MIT DER UMWELT IN EINKLANG
Seien Sie die Veränderung, die Sie herbeiführen möchten
Seien Sie nett
Verschenken Sie ein wenig Zeit
SCHLUSS
QUELLEN
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