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Index
Ein Wort zuvor Leben im Rhythmus der Zeit
Ständiger Wandel
Der Zyklus eines Menschenlebens Der Mensch im Jahreslauf Im Auf und Ab des Tageslaufs
Zivilisation: Der Kampf gegen den eigenen Rhythmus
Die soziale Uhr: ständiger »Jetlag« Hormone und Nerven steuern den Rhythmus Unsere Nahrung: oft nicht »zeitgemäß«
Die Zeit in der Organuhr
Der natürliche Rhythmus
Yin und Yang: sich ergänzende Pole Die Energiegewinnung des Menschen
Das Qi auf seinem Weg durch die Organe
Der Energiekreislauf des Qi Checkliste: Störungen der Organe erkennen
Natürliche Heilmittel Nutzen
Akupressur: Das Qi anregen
Die Energiezirkulation beeinflussen Das Meridiansystem Partnermeridiane und Ben-Punkte Akupressur-Massagetechniken
Schüßler-Salze, Heilpflanzen, Homöopathie & Co
Mehr Wohlbefinden im Alltag Mineralien mit heilender Wirkung Schüßler-Salze und homöopathische Mittel Pflanzliche Präparate Bachblüten: den Körper über die Seele heilen Weitere hilfreiche Maßnahmen Zähne und Organe – die Verbindung nutzen
Mit der Organuhr in balance
Lungenzeit (3 bis 5 Uhr): Bereit für den Tag
Der Organismus sammelt Kräfte Probleme des Lungenmeridians: Grenzerfahrungen Lassen Sie die Lungenenergie wieder strömen!
Dickdarmzeit (5 bis 7 Uhr): Körper und Seele reinigen
Zeit, um Ballast abzuwerfen Probleme des Dickdarmmeridians: zu viel »Input« Wohltuende Leere für den Dickdarm
Magenzeit (7 bis 9 Uhr): Aufnahmebereitschaft
Energie tanken und verarbeiten Probleme des Magenmeridians: Überforderung Neue Energiereserven für den Magen
Milzzeit (9 bis 11 Uhr): Stoffwechsel in Aktion
Lernen, denken und Neues schaffen Probleme des Milzmeridians: Erschöpfung in der Überfülle So wird Ihr »Kraftwerk« wieder effektiv
Herzzeit (11 bis 13 Uhr): Sonnige Lebensfreude
Sich öffnen und kommunizieren Probleme des Herzmeridians: Erlöschen des Feuers Stärken Sie Ihre Herzenergie!
Dünndarmzeit (13 bis 15 Uhr): Verdauen und sortieren
Wertigkeiten: das »Bauchgefühl« Probleme des Dünndarmmeridians: Lustlosigkeit und Kälte Erfüllen Sie Ihre wahren Bedürfnisse
Blasenzeit (15 bis 17 Uhr): Neuorientierung
Nochmals kraftvoll loslegen Probleme des Blasenmeridians: mangelndes Selbstvertrauen Werden Sie sich Ihrer Stärken bewusst
Nierenzeit (17 bis 19 Uhr): Rückzug und Ruhe
Das Tempo zurückfahren, Energie speichern Probleme des Nierenmeridians: gestörte Harmonie Halten Sie inne, werden Sie standfest
Perikardzeit (19 bis 21 Uhr): Seelenfrieden finden
Abschotten gegen Umwelteinflüsse Probleme des Perikards: Verausgabung So legen Sie sich ein »dickes Fell« zu
Dreifacherwärmer-Zeit (21 bis 23 Uhr): Vernetzung
Körper, Geist und Seele im Einklang Probleme des Dreifacherwärmers: Gestörte »Infrastruktur« Bringen Sie Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht
Gallenblasenzeit (23 bis 1 Uhr): Mut und Struktur
Der Taktgeber im Körper Probleme des Gallenblasenmeridians: aus dem Takt geraten So kommen Sie in den Rhythmus zurück
Leberzeit (1 bis 3 Uhr): Entgiften und entspannen
Mit den Energien haushalten Probleme des Lebermeridians: Anspannung »Saft und Kraft« für Kreativität und neue Taten
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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