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Couverture Titre Table des matières Préface Introduction Première Partie Deuxième Partie Troisième Partie Les Exercices 1-Redessiner le contour du visage
Le cou Le cou L’ovale du visage Le double menton Le double menton Le menton La lèvre inférieure et le menton Les bajoues
2-Corriger la forme de la bouche
Les lèvres La commissure des lèvres Le contour des lèvres La lèvre supérieure La lèvre supérieure Le contour de la bouche Les ailes du nez
3-Renforcer les joues et remodeler les pommettes
Les joues Les joues Les pommettes Les pommettes
4-Défatiguer le regard et tonifier le tour des yeux
Les paupières Les coins externes des yeux Le tour des yeux Les paupières supérieures Les paupières inférieures L’espace entre les yeux L’espace entre les yeux
5-Libérer les tensions au haut du visage et déplisser le front
Le front Le front Le haut du visage L’ensemble du visage
Le massage Les pincements L’automassage Conclusion Quatrième de couverture
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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