Die Energien des Lebens und des Sterbens · Mit buddhistischem Tantra zur Selbsterkenntnis by Olvedi, Ulli -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

[Cover] [Titel] [Inhaltsübersicht] Widmung Einführung Meditative Energiearbeit

Meditation Energie Körper/Geist-Energie Schamanische Energie und spirituelle Energie Arbeit Das Mandala der subtilen Energien Die kleinen Ziele und das große Ziel Die drei Entwicklungsphasen Die Methoden

Fühlendes Wahrnehmen

Der Körper

Übung: Körperhaltung

Entspannung Sich selbst spüren lernen Der Atem

Übung: Wie atme ich? Übung: Einatmen Übung: Atemvolumen anreichern Übung: Ausatmen Übung: Körpergefühl Übung: Bewegung im Raum Übung: In die Weite schauen

Die Übungssituation

Innere Energien

Übung: Der Kleine Energiekreislauf Sinnliches Wahrnehmen Natürliche Kreativität Bildhaftes Denken

Meditation: Inneres Lächeln

Formale und nicht formale Übung Reise ohne Ziel Eine Geschichte Bewusstseinsenergie

Übung: Anziehung und Ablehnung

Bewusstseinsenergie der Pflanzen

Übung: Verbindung mit der Bewusstseinsenergie einer Pflanze

Bewusstseinsenergie der Tiere

Übung: Verbindung mit der Bewusstseinsenergie eines Tieres Energie der Erde Meditation: Erdenergie

Meditation mit Lichtimagination

Meditation: Energielicht

Das Selbst

Erfahrung

Übung: Wie erlebe ich mein Selbst?

»Selbstgeschaffene« Realität

Übung: Fühlen und Denken

Nicht-Selbst

Meditation: Stärkung des Selbst

Emotionen

Umgang mit Emotionen Beobachte deinen persönlichen Stil Wie erlebe ich meine Emotionen? Gegenmittel Ergreifen und Festhalten Eine Geschichte Emotionen aushalten Die emotionalen Dämonen

Übung: Das Benennen der Dämonen

Training des Mitgefühls

Meditation: Austausch

Relative und ursprüngliche Wirklichkeit Eine Geschichte Das Große Mitgefühl

Weibliche und männliche Energie

Vater-Mutter-Buddha Schwache weibliche und männliche Energie

Wie erlebe ich meine weibliche und männliche Energie?

Eine Geschichte Schutzenergie Eine Geschichte Visualisieren von Meditationsgottheiten

Imagination: Weibliche Gottheit Imagination: Männliche Gottheit

Innerste Ebene der weiblichen und männlichen Energie

Meditation: Spiritueller Energielichtkörper

Chakra

Übung: Fühlen der Energiezentren Meditation: Reinigung der Energiezentren

Mantra Eine Geschichte

Dakini

Die Dakini-Tradition Die Dakini als Selbst-Bild Das Dakini-Symbol Das Dakini-Prinzip Die Begegnung mit der Dakini Eine Geschichte Dakini-Gedicht

Die Energien der Elemente

Die Qualitäten der Element-Energien

Meditation: Raumelement-Energie

Sexualität

Kultivieren der sexuellen Energie Erotische Leidenschaft ohne Leiden

Übung: Austausch Mann-Frau

Spirituelle Sexualität Devacandras Antwort

Meditation: Sexuelle Energie verwandeln

Sakralisierung der Sexualität: Die spirituelle Liebesbeziehung Begegnung im Mandala

Meditation zu zweit: Energielicht

Spiritualität und Eros Eine Geschichte

Traum

Schlafforschung Schlaf, Traum und Tod Traumarbeit

Meditation: Kehlzentrum

Die Traumsinne

Übung: Traumsinne entwickeln

Tagtraumarbeit

Übung: Einen Traum beenden

Ein erlöster Traum

Meditation: Das blaue Energielicht des Herzzentrums

Klarheitsträume Eine Geschichte

Sterben

Werden – Vergehen – Werden Der Energiekörper Das tantrische Energiesystem

Übung: Reinigung und Ausgleich

Vor dem Sterben

Übung: Loslassen

Stadien des Sterbens Auflösung der Element-Energien

Übung: Auflösung der Element-Energien

Veränderung und Kontinuität

Übung: Veränderung und Kontinuität

Nach dem Sterben – Tod Werden Die neue körperliche Existenz Eine Geschichte

Bibliographie Tarab Tulku [Über Ulli Olvedi] [Über dieses Buch] [Impressum] [Social Reading] [Hinweise des Verlags]

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