Angstfrei Reiten by Willrich, Gine -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Cover Schmutztitel Titel Impressum Vorwort Inhalt Zum Umgang mit diesem Buch Einige Worte vorweg Kapitel 1 Pferd und menschliche Psyche

Über Fantasien, Emotionen und Erwartungshaltungen Faszination Pferd Unser ganz persönliches Symbol Pferd Was wir heute vom Pferd erwarten

Kapitel 2 Über die Angst

Was ist Angst, und wie entsteht sie? Die Grundkonflikte unseres Lebens

Kapitel 3 Die Ängste des Reiters

Drei Kategorien der Angst vor dem Pferd

Angst vor körperlichem Schmerz

Angst vor dem Tritt oder dem Biss

Angst vor dem Sturz Angst vor Kontrollverlust

Das durchgehende Pferd Das buckelnde Pferd Das steigende Pferd Erfordert Höchstleistungen: das ängstliche Pferd

Angst vor Zurückweisung (Verlustangst)

Festhalten oder Weglaufen? Die Angst vor Nähe Angst, das Pferd anzufassen Eifersucht

Die Rolle des Reitlehrers und der Stallgemeinschaft Machtfaktor Angst Prüfungsangst Angst und Aggression Angst vor der Angst

Kapitel 4 Wege aus der Angst

Lösungsstrategien Mal nicht die Luft anhalten... Veränderung beginnt im Kopf! Motivationsfragen Visionen entwickeln Die inneren Klänge Angstbildern anders begegnen

Einige Anregungen für Ihre Vorstellungskraft

Anker setzen

Kapitel 5 Typisches Angstverhalten auf dem Pferd und wie man es abbauen kann

Am Zügel festhalten Die Zügel ‚wegwerfen’ Nach vorne kippen Den Kontakt zum Pferd ganz aufgeben Beine ans Pferd klemmen Die Luft anhalten Einen starren Blick bekommen Der Angstschrei

Kapitel 6 Mit Sicherheit!

Unfallverhütung Sicherheit! Die Ausrüstung des Reiters

Kapitel 7 Über Reitlehrer, Reitschüler, Schulpferde und anderes mehr...

Anforderungen an den Ausbilder Das sollte der Ausbilder vor dem Reitunterricht klären Das sollte der Reitschüler klären Die Auswahl des Pferdes Zubehör

Von Halftern, Hockern und Halsringen Die Ovalbahn Der Round Pen

Kapitel 8 Vertrauen aufbauen

Dem Ausbilder vertrauen Vertrauen zum Pferd TTEAM-Arbeit

TTOUCH Arbeit mit dem Pferd am Boden

Reiten im Geschicklichkeitsparcours Reiterspiele Reiten in unebenem Gelände Von kleinen Hüpfern zu großen Sprüngen Caprilli-Test

Kapitel 9 Wahrnehmung – Koordination – Reaktion

Wer reitet, muss handlungsfähig sein Übungen ... ... zur Wahrnehmungsfähigkeit

Auf Einzelheiten in der Umgebung achten Fühlen und begreifen Spüren Sie Ihr Pferd

... zur Koordination

Können Sie „lechts“ von „rinks“ unterscheiden? Jonglieren Sie doch mal! Bahnfiguren in ,neuer’ Qualität erfahren Übungen für Zuhause

... zur Reaktionsfähigkeit

„Vorsicht, Ast!” „Fang den Ball!” Höher, schneller, weiter... Arbeit mit dem Pferd am Boden

Und noch einmal Geschicklichkeitsreiten und Reiterspiele Reiten durch unebenes Gelände

Glücksgefühle motivieren

Das Gleichgewicht verbessern

,Trocken’-Übungen: Übungen auf dem Pferd

Kapitel 10 Von Fall zu Fall – Sicherheitstraining

Was man zum Sicherheitstraining braucht Übungen auf dem stehenden Pferd Abrollen lernen! Auf dem Schritt gehenden Pferd

Kapitel 11 Reiten ohne Angst – Anregungen für den Unterricht

Die Stunde Null -ein kleiner Rundgang Die erste Begegnung

Schon ganz bei Sinnen? — Das Pferd begreifen

Gut aufgewärmt? Rauf aufs (Holz)Pferd! Abgebügelt - Auf die Länge kommt es an!! Alles dreht sich - Arbeit an der Longe

,Einsitzen’! Gymnastik auf dem Pferd! Leichttraben lernen!! Aussitzen! Galopp! Abwechslung! Demonstration! Kommunikation!

Ablösungsprozesse - von der Longe Noch einmal mit Gefühl -Zügelführung Endlich mal loslassen -Halsringreiten Mit Musik geht alles besser! Zwei rechts, zwei links - Paarreiten Wider die ,Monotonie des Zirkels’ Ein Hauch von Glück -Reiten in der Natur Ausritte für Reitanfänger Ausritte für fortgeschrittene ängstliche Reiter

... und auch zum Schluss noch ein paar Worte Glossar Literatur Vielen Dank! Anmerkungen

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