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Capa
Folha de Rosto
Créditos
Sumário
Dedicatória
Nota ao leitor
Agradecimentos
Introdução
CAPÍTULO 1 - O conceito Detone!
CAPÍTULO 2 - Como funciona a dieta revolucionária que vai livrar você dos quilos extras
CAPÍTULO 3 - Semana 1: Preparação
CAPÍTULO 4 - Semana 2: Desafio
CAPÍTULO 5 - Semana 3: Transformação
CAPÍTULO 6 - Semana 4: Ascensão
CAPÍTULO 7 - Semana 5: Limpeza
CAPÍTULO 8 - Semana 6: Explosão
CAPÍTULO 9 - Lanches para detonar
CAPÍTULO 10 - Receitas de vitaminas para detonar
CAPÍTULO 11 - Receitas de shakes de proteína para detonar
CAPÍTULO 12 - Receitas de sopas e ensopados para detonar
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