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Inhalt
Warm-Up
Endlich kommt Bewegung ins Land …
Kau-Jogging, die Leidenschaft, die den Menschen fehlt
Vorwort
Geleitwort
Dummheit macht dick!
1. Tag: Das Kau-Know-how
2. Tag: Die richtige Haltung
3. Tag: Hilfe, ich werde immer gesünder!
4. Tag: Die Erzählung einer Heilung:
5. Tag: Kauen macht krankheitsimmun
Vom Kauer zum Schmauer
Die hohe Kunst des Ausschmeckens
Das Schmauen
Die Zungenkontrolle
Die Zügelung des Eßreizes
Jeder Schluck bestimmt Dein Schicksal
Die Flüssigkeiten
Zu hastiges Schlucken von Getränken
Schmauen statt Rauchen
Schmauen statt Würzen
Der fremdgesteuerte Bissen
Die Kraft des Speichels
Power-Kauen spart Zeit!
»Zeit ist Geld«
Warum hat niemand Zeit?
Die »warme Mahlzeit«
Zeitvorteile – Zusammenfassung
Neue Kautechnik vervollkommnet NLP
Glücklich sein heißt richtig kauen
Das Lustprinzip
Krank aus Unwissenheit?
Vom richtigen Umgang mit dem Gaumen
Ein starkes Immunsystem durch richtiges Kauen
Mein großer Erfolg mit dem Schmauen bei der ZDF-Serie »Ora et labora«
Mein Heureka-Erlebnis
Die erste Spur
Das AHA-Erlebnis
Erlösung im Sommer 1990
Verzicht oder Lust?
Die »K-Frage« an Thomas Gottschalk und Harald Schmidt
Gutachten
Fußnoten
Quellen
Impressum
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