Veldrejet by Bogdanova, Anna -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

INDHOLD HEMMELIGHEDEN BAG EN VELDREJET KROP SÅDAN ER BOGEN BYGGET OP TEORITIMEN

Sådan får du feminine kurver Fokus på ommøblering De tre centrale muskelgrupper

FOKUSPUNKTER – 8 TESTS

Test 1: Vejrtrækning Test 2: Bækken Test 3: Ribben Test 4: Mavemuskler Test 5: Balder Test 6: Baglår og inderlår Test 7: Skulderblade Test 8: Balance

TRÆNINGEN

1 times effektiv træning om ugen i ni uger Svar på spørgsmål Inden start Opvarmning Fase 1 Fase 2 Fase 3

MADEN

Test af forbrænding Type 1 – Stagnation og sukkertrang Type 2 – Overtræning og selvkontrol Type 3 – Tæt på glad balance Type 4 – Inflammation og stress Type 5 – Energimangel og selvkritik Træningsvenlig mad Kosttilskud

EFTER VELDREJET DEL DINE OPLEVELSER TAK PRODUKTLISTE LITTERATURLISTE KOLOFON

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
Fork the source code from gitlab.