[GU 01] • Die neue Anti-Krebs-Ernährung · Wie Sie das Krebs-Gen stoppen by Coy, Johannes F. -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Hinweis zur Optimierung Die neue Anti-Krebs-Ernährung Aktiv gegen Krebs Der Feind im Körper

Wie Krebs entsteht

Bauplan des Lebens Mutationen: kleine Fehler mit großer Wirkung

Der Stoffwechsel der Krebszelle

Unterschiedliche Wege der Energiegewinnung Die Entdeckung des TKTL1-Gens

Neue Wege in der Krebstherapie

Etablierte Methoden der Krebsbehandlung Schlüsselrolle Ernährung Krebsvorsorge

Gezielt essen gegen Krebs

Kohlenhydrate bewusst reduzieren

Wir essen viel zu viel Zucker Was ist Zucker? Zu viel Zucker macht dick … … und auch krank Hoher Zuckerkonsum begünstigt auch Krebs Fasten – das Aus für aggressive Krebszellen Weniger Kohlenhydrate, mehr Gesundheit Versteckte Zucker leicht erkennen Gefährliche Stärke in Getreide Brauchen wir überhaupt Kohlenhydrate? Aktiv gegen Krebs

Mehr gesunde Fette

Fett – besser als sein Ruf Omega-3-Fettsäuren Omega-6-Fettsäuren Fettlösliche Vitamine

Energie aus Eiweiß

Lebenswichtiger Baustoff Die Rolle von Eiweiß in der Krebsernährung Die besten Eiweißquellen

Natürliche Wirkstoffe gegen Krebs

Die Kraft der Pflanzen Sekundäre Pflanzenstoffe Anti-Krebs-Gesunde Lebensmittel Anti-Krebs-Stoff Nummer 1: Gamma-Tocotrienol Die Top 11 der Anti-Krebs-Lebensmittel

Die Anti-Krebs-Küche

Essen Sie sich gesund

Die Grundlagen des Dr.-Coy-Prinzips Die richtigen Zutaten

Frühstück: Guter Start in den Tag

Paprika-Quark Schnittlauch-Quark Tsatsiki Avocado-Frischkäse Konfitürebrote mit Papaya Radieschen-Frischkäse Schnelle Schokobrote Kohlenhydratarmes Brot Kräuter-Rührei Spinat-Omelett Spiegeleier mit Speck Roastbeef mit saurer Gurke Dillquark mit Räucherlachs Nuss-Frucht-Joghurt Quark-Aprikosen Schokoquark mit Hanfnüssen Heidelbeer-Shake Tofu-Himbeer-Pudding Mandarinen-Cashew-Quark

Mittagessen: Energiereserven füllen

Gefüllte Pfannkuchen Wirsing-Austernpilz-Pfanne Spätzle mit Champignon-Nuss-Sauce Pastinaken-Puffer Gemüsepfanne Camembert mit Bärlauch-Vinaigrette Pizza rustica Auberginen-Carpaccio mit Käsecreme Lachssteak mit Brokkoli Rotbarschfilet mit Pesto-Haube Fish and Chips Asiatische Hackfleischpfanne Rumpsteak mit Ofenpastinaken Spätzle mit Ragout Asia-Pfanne mit Soja-Nudeln Lammkoteletts mit Aubergine Vitello tonnato

Abendessen: Die Zuckerspeicher leeren

Bunter Salat mit Nüssen Kopfsalat mit Kräutervinaigrette Tomatensalat mit Schafskäse Frischkostsalat Eisbergsalat mit Räucherlachs Feldsalat mit Ziegenkäse Fenchelcremesuppe Brokkolisuppe mit Eierstich Zucchinisuppe mit Sprossen Blumenkohl-Curry Topinambur-Gratin Gemüsepfanne mit Halloumi Makrele mit Joghurt-Sauce Roter Heringssalat Gefüllte Zucchini Hähnchen-Curry Putenbrust mit Pastinaken Spargel-Wok mit Tofu

Desserts und Gebäck: Naschen erlaubt

Panna Mascarpone speziale Zimt-Rum-Eis Tiramisu Himbeer-Kokos-Muffins Mandel-Orangen-Waffeln Cantuccini Amarettokekse Kokoskuchen Zitronentorte Heidelbeerkuchen Mango-Orangen-Torte

Herzhafte Snacks

Pikante Käsekräcker Pastinaken-Chips Ballaststoff-Taler

Glossar Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Die Anti-Krebs-Ernährung nach dem Ampelprinzip Der Autor Wichtiger Hinweis Impressum

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