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Index
Vorwort
Warum Liebe lebensnotwendig ist
Wie entsteht Liebe?
Was ist Liebe?
Die verschiedenen Arten der Liebe
Eros – Leidenschaft
Philia – Platonische Liebe
Storge – Vertrautheit
Agape – Universelle Liebe
Ludus – Verspieltheit
Pragma – Pragmatische Liebe
Philautia – Selbstliebe
Liebe kann leicht verwechset werden
Gewohnheit
Schwärmerei
Übertriebene Selbstlosigkeit
Falsche Projektion
Körperliche Abhängigkeit
Symbiose
Besessenheit
Wenn die Liebe nachlässt
Welche Gründe gibt es für schwindende Liebe?
Wie sie die Liebe wieder neu entdecken
Etwas Abstand halten
Routinen durchbrechen
Zuhören und Kommunizieren
Rollenspiele und neue sexuelle Erfahrungen
Zeit zu zweit ohne Gespräche
Die fünf Sprachen der Liebe
Lob und Anerkennung
Warum ist ein Lob in der Beziehung so wichtig?
So lernen Sie Ihren Partner wertschätzen
Positives am Partner entdecken
Erinnerungen teilen
Ein offenes Ohr haben
Zum Partner stehen
Verlässlichkeit
Liebe zeigen und kommunizieren
Eigeninitiative
Wie Sie Ihrem Partner Anerkennung entgegenbringen
Verzeihen Sie Fehler
Bleiben Sie gelassen
Achten Sie auf Körpersprache
Respektvoller Umgang
Akzeptanz
Sorgen Sie sich um Ihren Partner
Beachten Sie seine Bemühungen
Ermutigen
Zweisamkeit
Deshalb ist Zweisamkeit wichtig
Tipps für mehr Zweisamkeit
Probleme eingestehen
Bewusst Zeit nehmen
Gemeinsame Interessen finden
Gesunden Freiraum lassen
Bedürfnisse kommunizieren
Gemeinsame Aktivitäten planen
Werden Sie spontan
Ideen für mehr Zweisamkeit
Zärtlichkeit
Die Macht der Berührung
So kommen Sie sich in der Beziehung wieder näher
Intuitiv berühren
Kleine Gesten
Kein Zwang
Bedürfnisse kommunizieren
Zärtlichkeit nicht mit Sexualität gleichsetzen
Ein intimer Tag pro Woche
Kleine Aufmerksamkeiten
Warum Geschenke unsere Liebe ausdrücken
So beweisen Sie Ihrem Partner Ihre Liebe
Interessen herausfinden
Kreativ werden
Weniger ist mehr
Kleine Aufmerksamkeiten im Alltag
Liebe ausdrücken
Die Schwächen des anderen akzeptieren
Geschenkideen mit Herz
Selbst gemachte Geschenke
Hilfsbereitschaft
Warum jeder Mensche Hilfe braucht
Wie Sie Ihren Partner unterstützen können
Den Partner stärken und aufbauen
Zuhören
Kleine Aufgaben erledigen
Wertschätzung zeigen
Aufmerksam sein
Niederlagen zusammen meistern
Lösungen für Probleme finden
Selbsttest: Welche Sprache der Liebe nutzen Sie?
Selbsttest
Auswertung
Typ 1: Lob und Anerkennung (von 41 bis 50 Punkten)
Tipps, wenn Sie der Typ Anerkennung sind:
Typ 2: Zweisamkeit (von 33 bis 40 Punkten)
Typ 3: Zärtlichkeit (von 26 bis 32 Punkten)
Typ 4: Aufmerksamkeiten (von 10 bis 15 Punkten)
Typ 5: Hilfsbereitschaft (von 16 bis 25 Punkten)
Übungen: So können Sie Ihre Beziehung verbessern
Körperkontakt
Zärtlichkeiten
Vertrauen aufbauen
Tiefe Verbindung schaffen
Wertschätzung
Respektvoller Umgang
Sich Zeit nehmen
Gemeinsame Aktivitäten
Liebe ausdrücken
Aufmerksamkeit schenken
Den Partner unterstützen
Sich gegenseitig helfen
Erste-Hilfe-Tipps: Wenn die Liebe droht zu zerbrechen
Beziehung analysieren
Bedürfnisse ermitteln und vermitteln
Einen Neuanfang wagen
Wieder zueinander finden
Hilfe in Anspruch nehmen
Bonus: Die perfekte Kommunikation in einer Beziehung
Tipps für eine gelungende Kommunikation
Keine Erwartungen
Klare Formulierungen
Keine Vorwürfe
Ausreden lassen
Interesse zeigen
Unklarheiten beseitigen
Ruhige Gesprächsatmosphäre
Positiv kommunizieren
Das perfekte Gespräch
Standpunkte teilen
Bedürfnisse aussprechen
Lösungsvorschläge unterbreiten
Einen gemeinsamen Weg finden
Nachwort
Quellenangaben
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