Die 50 besten Erkältungs-Killer by Müller, Sven-David -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Liebe Leserinnen und Leser, Inhaltsverzeichnis Teil I Haaatschi! Verkühlung oder Grippe? 1 Das Immunsystem

1.1 Unser Abwehrsystem

2 Was ist eigentlich eine Erkältung?

2.1 Viren führen zur Erkältung 2.2 Die größten Erkältungs-Irrtümer

Teil II Die besten Erkältungskiller 3 Von Autogenem Training bis Zitronensaft 4 ... – 1 Ausgewogene Ernährung 5 ... – 2 Viel trinken 6 ... – 3 Vitamine allgemein 7 ... – 4 Vitamin A 8 ... – 5 Vitamin B6 9 ... – 6 Vitamin B12 10 ... – 7 Vitamin C 11 ... – 8 Vitamin D 12 ... – 9 Folsäure 13 ... – 10 Arginin 14 ... – 11 Glutamin 15 ... – 12 Glycin 16 ... – 13 Beta-Glukan 17 ... – 14 Omega-3-Fettsäuren 18 ... – 15 Sekundäre Pflanzenstoffe 19 ... – 16 Präbiotika 20 ... – 17 Probiotika 21 ... – 18 Eisen 22 ... – 19 Kupfer 23 ... – 20 Magnesium phosphoricum (Heiße 7) 24 ... – 21 Selen 25 ... – 22 Zink 26 23 RNS-Nukleotide 27 ... – 24 Bienenhonig 28 ... – 25 Bierhefe 29 ... – 26 Brokkoli 30 ... – 27 Brottrunk 31 ... – 28 Chili und Scharfes 32 ... – 29 Gelée Royale 33 ... – 30 Grüner Tee 34 ... – 31 Hagebutte 35 ... – 32 Harzer Käse 36 ... – 33 Heilkräuter 37 ... – 34 Hühnerbrühe 38 ... – 35 Hühnerei 39 ... – 36 Ingwer 40 ... – 37 Kefir 41 ... – 38 Kolostrum 42 ... – 39 Lapacho-Tee 43 ... – 40 Limetten 44 ... – 41 Meerrettich 45 ... – 42 Milch mit Honig 46 ... – 43 Propolis 47 ... – 44 Sanddorn 48 ... – 45 Weidenrinde 49 ... – 46 Zistrose 50 ... – 47 Nasendusche 51 ... – 48 Schlafen 52 ... – 49 Sport und Bewegung 53 ... – 50 Entspannung und Stressabbau Anhang

Wichtige Institutionen und Internetadressen: Literaturquellen

Autorenvorstellung Impressum

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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