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Index
Einführung
Kapitel 1: Was ist Tefal Opti-Grill?
Wie benutzen Sie Ihren Tefal Opti-Grill?
Lichtsignale und ihre Bedeutungen
Eigenschaften und Vorteile von Tefal Opti-Grill
Reinigung und Wartung
Kapitel 2: Frühstück
Mozzarella-Sandwich
Pesto-Käse-Sandwich
Lachs-Burger-Patties
Puten Burger Patties
Spinat-Hähnchen-Burger-Patties
Mexikanische Hähnchen-Burger-Patties
Mandelbutter-Apfel-Sandwich
Einfaches Bananensandwich
Apfel-Käse-Sandwich
Erdnussbutter-Sandwich
Kapitel 3: Geflügel-Rezepte
Saftige Hähnchentender
Dijon-Hähnchenbrust
Süßes & pikantes Huhn
Balsamico-Hähnchenschenkel
Koriander-Limetten-Hühnchen
Süße & pikante Hähnchenschenkel
Ananas-Hähnchen
Mexikanisches Huhn
Rosmarin-Zitronen-Hähnchen
Zitronen-Kräuter-Hähnchen
Perfektes Grillhähnchen
Kräuter-Senf-Hähnchen
Honig-Limetten-Hähnchenspieße
Griechische Hähnchenspieße
Honig-Senf-Hähnchentender
Kapitel 4: Fleisch
Marinierte Schweinekoteletts
Einfache Schweinefleischspieße
Süß-würzige Schweinekoteletts
Rindfleischspieße
Rosmarin-Lammkoteletts
Griechische Lammspieße
Zitronen-Basilikum-Schweinekoteletts
Senf-Schweinekoteletts
Leicht gegrillte Schweinekoteletts
Ahorn-Schweinekoteletts
Schweinefleisch-Burger-Patties
Leckere Rindfleischpasteten
Rosmarin-Lamm-Pastetchen
Steak-Spieße
Schweinefleisch-Ananas-Spieße
Kapitel 5: Gemüse
Pikante Süßkartoffeln
Gesunde Zucchini
Rosenkohl-Spieße
Marinierter Kürbis & Zucchini
Knoblauch-Kräuter-Aubergine
Griechischer Tofu
Einfache Grill-Tofu-Spieße
Zarter Spargel
Superleckere Grilltomaten
Knusprige Okra
Kapitel 6: Snacks und Beilagen
Blumenkohlsteaks vom Grill
BBQ-Blumenkohl
Kartoffelspieße
Mariniertes Tofu-Steak
Garnelen- und Ananasspieß
Leckere Hähnchenspieße
Pilzspieße
Griechische Garnelenspieße
Hähnchen-Tomaten-Spieße
Pikante Blumenkohlspieße
Kapitel 7: Fisch und Meeresfrüchte
Perfekter Grill-Lachs
Koriander-Limetten-Shrimps
Knoblauch-Zitrone Jakobsmuscheln
Geschwärzter Mahi Mahi
Knoblauch-Kräuter-Lachs
Pikante Garnelenspieße
Shrimp-Ananas-Spieße
Grill Tilapia
Cajun Kabeljau
Thunfisch-Steaks
Knoblauch-Limetten-Seebarsch
Pikanter weißer Fisch
Weiße Fischspieße
Südwestliche Fischfilets
Saftiger & zarter Lachs
Kapitel 8: Nachspeisen
Ananas-Scheiben
Honig-Butter-Pfirsiche
Leichte Grillbirnen
Süß-würzige Fruchtspieße
Spieße mit Ananas und Pfirsichen
Fazit
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