[Lehrbuch des Ayurveda 03] • Allgemeine Prinzipien für Management und Behandlung by Lad, Vasant -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Cover Titel Impressum Widmung Inhalt Vorwort Über den Autor Die Verwendung von Sanskrit 1 Chikitsā ~ Krankheitsmanagement und -behandlung im Āyurveda zur Erzielung eines ausgewogenen Zustands Āyurvedische Behandlungsprotokolle

Komplikationen, vielfältige Pathologien und medikamentenbedingte Störungen

Die vier Säulen von Chikitsā Agni und Kāya Chikitsā Die Hauptkategorien von Chikitsā Detaillierte Kategorien von Chikitsā

A. Innere Shodhana B. Äußere Shodhana C. Innere Shamana D. Äußere Shamana

Santarpana und Apatarpana Chikitsā

Beispiele für Santarpana-Therapie (anabolisch) Beispiele für Apatarpana-Therapie (katabolisch)

Apunarbhava Chikitsā Trividhā Chikitsā Vihāra oder Āchāra Chikitsā, Lebensweise- oder Verhaltensmedizin Zusammenfassung 2 Dosha Gati ~ Wie sich ein Dosha im Krankheitsprozess bewegt Abwärts-, Aufwärts- und lineare Gatis

Adho Vāta Ūrdhva Vāta Tiryag Vāta Adho Pitta Ūrdhva Pitta Tiryag Pitta Adho Kapha Ūrdhva Kapha Tiryag Kapha Mehrere Gatis Blutkrankheiten mit Adho, Ūrdhva und Tiryag Gati Ernste Dosha-Störungen mit Adha, Ūrdhva und Tiryag Gati

Erhöhte, verminderte und stabile Gatis

Erhöhtes Dosha (Vruddhi) Vermindertes Dosha (Kshaya) Stabiles Dosha (Sthāna)

Koshtha, Shākā und Marma Gatis

Koshtha Gati Shākhā Gati Marma Gati

Zusammenfassung 3 Vega Vidhāranam Chikitsā ~ Allgemeines Management von Störungen aufgrund der Unterdrückung natürlicher Triebe

Unterdrückung des Drangs, Wind abgehen zu lassen Unterdrückung des Drangs, Stuhl auszuscheiden Unterdrückung des Drangs, Wasser zu lassen Unterdrückung des Drangs, aufzustoßen Unterdrückung des Drangs, zu niesen Unterdrückung von Durst Unterdrückung von Hunger Unterdrückung von Schlaf Unterdrückung von Husten Unterdrückung von starkem Schwitzen Unterdrückung von Gähnen Unterdrückung von Tränen Unterdrückung von Erbrechen Unterdrückung des Samens

Zusammenfassung 4 Āhāra Chikitsā ~ Nahrung als Medizin Allgemeine Prinzipien Āyurvedischer Ernährung

Nahrungsquellen Vegetarianismus Gentechnische Veränderung und Bio-Nahrungsmittel

Nahrungszubereitungen und Kochtechniken Wie man isst

Wasser Die richtige Nahrungsmenge Zeitpunkt der Mahlzeiten Fasten- und Entgiftungskuren

Die Qualitäten der Nahrung

Alle sechs Geschmäcker in die tägliche Ernährung integrieren

Verdauungsstörungen

Lebensmittelkombinationen

Die Verdauung verbessern

Dīpana und Pāchana

Saisonale Ernährungsleitlinien

Frühling Sommer Herbst Winter

Ernährungsleitlinien für jedes Dosha

Vorschläge für Mahlzeiten Kitchari

5 Vihāra Chikitsā ~ Eine gesunde Lebensweise Grundprinzipien für eine gesunde Lebensweise

Ernährungsweise Zeit Biologische Zeit

Dinācharya, die tägliche Routine

Tägliche Routine während der Monatsblutung

Rutucharyā, jahreszeitliche Routinen

Jahresphasen Saisonale und tägliche Zyklen der Doshas Saisonale Charakteristiken Saisonale Übergänge und Reinigung Saisonale und tägliche Zyklen

Saisonale Routine für den Frühling Saisonale Routine für den Sommer Saisonale Routine für den Herbst Saisonale Routine für den Winter 6 Shamana Chikitsā ~ Palliative Therapien Shamana-Therapien Dīpana: Agni anfachen

Qualitäten, die Agni vermindern Geistiges Āma und emotionales Ungleichgewicht

Pāchana: Toxine verbrennen

Āma im Magen-Darm-Trakt ausfindig machen Wann Pāchana anzuwenden ist Einfache Regeln zur Verdauung von Āma

Kshut Nigraha: Fasten ohne Nahrungsmittel oder Befolgen einer Mono-Diät

Fastentechniken

Trut Nigraha: Durst ertragen und die Flüssigkeitsaufnahme minimieren

Wasseraufnahme

Vyāyāma: Bewegung oder Sport Ātapa Seva: Aufenthalt in der Sonne Chandra Seva: Aufenthalt im Mondlicht Maruta Seva: Aufenthalt in frischer Luft Schlussbetrachtung 7 Shodhana Chikitsā ~ Reinigungstherapien Einführung in die Shodhana-Behandlung Shodhana Chikitsā

Ein tieferes Verständnis von Shodhana

Pūrvakarma: Vorbereitungsmaßnahmen zur Reinigung Snehana

Hauptkategorien der Snehana-Substanzen

Abhyanga, allgemeine Ölmassage Svedana

Agni Svedana Anagni Svedana

Andere Pūrvakarma-Behandlungen 8 Pañchakarma Chikitsā ~ Therapien zur Beseitigung von übermäßigem Dosha Die Vorteile von Pañchakarma

Leitlinien für Ernährung und Lebensweise während Pañchakarma

Die Pañchakarma-Therapien Vamana: Emesistherapie

Pūrvakarma für Vamana (Vorbereitung der Emesis) Ablauf von Vamana Pashchāt Karma für Vamana (Nachbehandlung der Emesis)

Virechana: Abführung Basti: Medizinaleinlauf oder Dickdarmtherapie

Anwendung von Basti

Spezielle Arten von Basti

Anuvāsana: Öleinlauf Nirūha: Kräuterabsudeinlauf Bruhana: Nährender Einlauf Madhu Tailam: Honig-Sesamöl-Einlauf Mātrā: Anuvāsana Basti Piccha Basti Uttara: Vaginal- oder Harnröhren-Basti

Rakta Moksha: Aderlass oder Blutreinigung Nasya: Anwendung von Heilmitteln in der Nase Spezielle Arten von Nasya Pashchāt Karma: Maßnahmen nach dem Pañchakarma

A. Āhāra (Ernährungsweise) B. Vihāra (Tägliche Aktivität oder Lebensweise) C. Rasāyana D. Prāyogika Nasya E. Dhūmana

Äußere Shodhana

Kshāra Karma Shāstra Karma / Shalya Tantra Agni Karma Pralepa Karma

9 Tanmātrā Chikitsā ~ Feinstoffliche Therapien Die sensorischen Bahnen unserer inneren Apotheke Shabda (Klang) – Sprachtherapie, psychologische Therapie, Klang- und Mantratherapie

Āyurvedische Beratung Klang und die fünf Elemente

Heiltöne für die Chakren Nādam in Meditation Astrologische Töne Die Organe mit Klang heilen Sanskrit-Buchstaben und die fünf Elemente

Sparsha (Berührung) – Massage und Berührungstherapie

Massage Polarity-Therapie Marma-Therapie Lepana Berührung jenseits der Berührung Mudrā (Selbstberührungstherapie)

Rūpa (Form, Farbe) – Farbtherapie

Farbspektrum des Lichts Farben und die Doshas Einsatz von Farben Farben, Wochentage und Planeten Farbvisualisierung Wasser und Farbe Farben und die Emotionen Edelstein- und Kristalltherapie Trātaka Yantra

Rasa (Geschmack) – Geschmackstherapie Gandha (Geruch) – Aromatherapie

Ätherische Öle Räucherwerk Insektenschutzmittel

Eigenschaften einiger wichtiger ätherischer Öle und Attars Pūjā und Meditation Meditation

10 Marma Chikitsā ~ Energiebahnen zur Heilung von Körper, Geist und Bewusstsein Funktionen der Marmāni

Marmapunkte als Diagnosewerkzeuge Marmapunkte zur Krankheitsprävention Marmapunkte als Therapiewerkzeuge

Unterschiedliche Heilmethoden durch Marmapunkte

Shodhana Shamana Rasāyana Vajīkaranam Erste-Hilfe-Maßnahmen Tanmātrā Chikitsā So wirkt die Marma-Therapie

Klassifizierung der Marmapunkte Lebenswichtige Marmapunkte 11 Yoga Chikitsā ~ Heilen durch Yoga, Prānāyāma und Meditation Yoga-Āsana

Āyurveda und Yoga-Āsana Zeitpunkt für Yoga-Āsanas

Prānāyāma

Prānāyāma-Praxis

Meditation

Meditation der leeren Schale

Blockierte Energie in den Chakren

Feinstoffliche Energiekanäle Chakra-Meditation

12 Dravyaguna Rasa Shāstra ~ Die Untersuchung der Qualitäten und Geschmäcker einer Substanz Methoden der Kräuterabzubereitung Bhasmas Āsava und Arishta Anwendungszeiten Alphabetische Liste der 24 gebräuchlichsten Āyurvedischen Kräuter Triphalā Öltherapie

Einführung in die Öltherapie

Gebräuchliche Küchengewürze als Medizin Im Āyurveda häufig verwendete Samen 13 Rasāyana Chikitsā ~ Verjüngungstherapie Anwendung von Rasāyana-Techniken Richtige Anwendung der Rasāyana-Therapie Verjüngung durch Kräuter-Rasāyana

Rasāyana für die Körperkanäle Rasāyana für den Geist Bhasmas und alchemische Rasāyana Schlussbetrachtung

14 Allgemeines Management der Doshas ~ Die Körperorganisation Allgemeines Management von Vāta-Dosha

Sāma und Nirāma Vāta Ushna Vāta Trāsana-Therapie

Allgemeines Management von Pitta-Dosha

Sāma und Nirāma Pitta Shīta Pitta

Allgemeines Management von Kapha-Dosha

Sāma und Nirāma Kapha

Heilmittel für die Subtypen der Doshas Management verminderter Doshas

Vermindertes Vāta

Allgemeines Management von Vāta Kshaya

Vermindertes Pitta

Allgemeines Management von Pitta Kshaya

Vermindertes Kapha

Allgemeines Management von Kapha Kshaya Zusammenfassung des Dosha-Managements 15 Allgemeines Management der Dhātus ~ Die Körpergewebe Dhātu Chikitsā 16 Allgemeines Management der Srotāmsi ~ Die Körperkanäle Sroto Dushti Management der Srotāmsi Maßnahmen für den Sroto Mūla/Marga/Mukha Mischung von Kräuterrezepturen Behandlungen für Sroto Dushti 17 Allgemeines Management von Prāna, Tejas, Ojas ~ Die Körperessenzen Einführung Kategorien von Prāna-, Tejas- und Ojas-Störungen Management von Prāna-Störungen

Maßnahmen für Prāno Visramsa Maßnahmen für Prāna Kshaya Behandlung von Prāna Vruddhi Maßnahmen für Prāna Vyāpad

Management von Tejas-Störungen

Maßnahmen für Tejo Visramsa Maßnahmen für Tejah Kshaya Maßnahmen für Tejo Vruddhi Maßnahmen für Tejo Vyāpad

Management von Ojas-Störungen

Maßnahmen für Ojo Visramsa Maßnahmen für Ojo Kshaya Maßnahmen für Ojo Vruddhi Maßnahmen für Ojo Vyāpad Schlussbetrachtung

18 Schlussbetrachtung Anhang Glossare Sanskrit-Glossar Medizinisches Glossar Danksagung Bibliographie und ausgewählte Publikationen Über den Buchumschlag Stichwortverzeichnis Tabellenverzeichnis

← Prev
Back
Next →

← Prev
Back
Next →