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PRÉAMBULE
INTRODUCTION
1. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ?
2. L’ego, ami ou imposteur ?
3. Apprendre à vivre avec nos émotions
4. L’art de l’écoute
5. Le corps : boulet ou idole ?
6. Aux origines de la souffrance
7. La cohérence : une question de fidélité
8. Altruisme : tout le monde y gagne
9. L’école de la simplicité
10. La culpabilité et le pardon
11. La vraie liberté : de quoi puis-je me libérer ?
12. Nos pratiques quotidiennes
ÉPILOGUE
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