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Impressum
Titel
Widmung
Inhalt
Vorwort von Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
Die fetten Jahre sind vorbei – oder fangen sie gerade erst an?
Teil 1. Die Hochkalorien-Gesellschaft: Warum wir wirklich übergewichtig werden
Äpfel mit Birnen vergleichen: Das Problem mit dem BMI
Alles eine Frage der Gene?
Leben in der Schokoladenfabrik: Das adipogene Umfeld
Das Fett belebt: Die Fett-Darm-Hirn-Achse
Teil 2. Die Kleeblatt-Methode: Wie gesundes Abnehmen wirklich funktioniert
Auf Urlaub mit einer Diät
Ein Achterl in Ehren: Was wir wirklich trinken sollten – und wie viel
Die Diät der Zukunft
Sei eine Schildkröte oder: Jeder Schritt zählt
Laufband oder Hantelbank? Welche Aktivitäten uns gesünder machen
Nichts ist so schwer, wie richtig zu verlieren: Warum wir es nicht allein schaffen
Teil 3. Die Abnehm-Revolution: Was hilft, wenn nichts mehr hilft
Mit Sprengstoff abnehmen: Wie wir dorthin kamen, wo wir heute sind
Wie die modernen Abnehm-Medikamente funktionieren
Eine Spritzenleistung: Die revolutionären Abnehm-Medikamente
Was die Zukunft bringen könnte
Die lange Leine des Jo-Jos oder: Wie lange muss man die Abnehm-Medikamente nehmen?
Das Diabetes-Bingo: Wer die Abnehm-Medikamente bekommt – und wer nicht
Den Berg bewegen: Wie wichtig sind bariatrische Operationen?
Magen gut, alles gut? Warum Nachsorge die neue Vorsorge ist
Auf zu neuen Ufern: Die Medizin von morgen
Die 10 wichtigsten Abnehm-Tipps
Danksagung von Bianca
Danksagung von Freddy
Quellen
Grafiken
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