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Index
Cover
Titel
Impressum
Widmung
Inhalt
Vorwort
Kapitel 1: Die natürliche Schönheit liegt unter der Haut
Kapitel 2: Es geht ums Ganze!
Kapitel 3: Die Haut
Kapitel 4: Biophotonen – das Geheimnis von Jugendlichkeit und Schönheit
Kapitel 5: Der Säure-Basen-Haushalt
Kapitel 6: Mein 4-Phasen-System für eine schöne Haut
1. Phase: Stress reduzieren
Wozu der ganze Stress?
In die Entspannung kommen
Den Selbstwert stärken
2. Phase: Mineralisieren
Nahrungsmittel für eine schöne Haut
Chlorophyll als Schönheitsbooster
Antioxidantien
Schönheit ist ein Überfluss an Mineralien
Beautykiller Zucker
Aminosäuren
3. Phase: Entgiftung
Der Darm
Die Leber
Die Lymphe
Intermittierendes Fasten
Saunieren
4. Phase: Basische Hautpflege
Basische Naturkosmetik
Seifen
Ganzheitliche Hautpflege
Heilerde
Urin
Kapitel 7: Kleidung
Kapitel 8: Home-Spa
Kapitel 9: Rezepte
Basenbäder
Reinigungsöle für das Gesicht
Serum für einen schönen Glow
Pflege
Peeling
Hautmasken
Deocreme
Schlusswort
Über die Autorin
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