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Index
Vorwort Was sind Mikroabenteuer?
Ziel der Mikroabenteuer Was Sie für ein Mikroabenteuer benötigen
Abenteuer direkt vor Ihrer Haustür
1. Loswandern von Zuhause aus
Fotodokumentation Geocaching
2. eigene Kunstwerke aus dem Wald
Aus Kunst werden Geschichten Nur Mut
3. Barfuß der Natur ganz nah
Den Moment einfangen
4. Beobachten der Vögel und der Wolken
Was sind das für Wolken?
5. Allein für sich sein
Aufschreiben von Gedanken
6. Wandern in den Sonnenaufgang
Das Frühstück der anderen Art
7. im eigenen Garten oder in der Natur übernachten 8. Nächtlicher Ausflug in den Wald 9. Eine Radtour 10. Inliner fahren 11. Essen in der Natur
Picknick mit Freunden
12. auf einen Baum klettern 13. Nachtwanderung
Mikroabenteuer für zu Hause
14. Lernen einer neuen Sprache 15. Ein neues Kreativprojekt
1. Selbstgemachter Spiegel 2. Eigene Kunstwerke 3. Schreiben einer eigenen Geschichte 4. Aus alt mach neu
16. Kochen Sie Streetkitchen Gerichte 17. Übernachtung in der Hängematte 18. der Boden ist Lava 19. Motto-Abende 20. Lagerfeuer 21. Fotografieren 22. Die Möbel umstellen 23. Schreiben einer eigenen Geschichte
Kurze Reisen als Mikroabenteuer
24. In den nächsten Zug steigen 25. Erkunden von Sehenswürdigkeiten 26. Besichtigen von Burgen in der Nähe 27. Lost Places erkunden 28. Übernachten auf dem Camping Platz
Actionreiche Mikroabenteuer in ganz Deutschland
29. Wanderung auf die Zugspitze
Möglichkeit der Unterbringung
30. Mit einem Hausboot über die Müritz 31. Trekking durch den Schwarzwald 32. KanuFahrt auf der Lahn
Möglichkeit der Unterbringung
33. Rafting-Tour auf der Erft und dem Rhein
Möglichkeit der Unterbringung
34. Erkunden von Höhlen
Mikroabenteuer für und mit Kindern
35. Kräuter/Blumen pflücken 36. Stockbrot Machen 37. Sterne und Sternschnuppen beobachten 38. Eine Höhle bauen 39. Eine Hütte im Wald 40. Feentüren finden 41. Einen Bauernhof besuchen 42. Steine bemalen 43. Tiere beobachten 44. eine Laterne für das Martinssingen selbst basteln
Mikroabenteuer für den Feierabend
45. Verschönerung der eigenen Umgebung 46. Self Care 47. Tagebuch schreiben 48. Neue Herausforderungen 49. Neue Hobbies ausprobieren 50. Spazieren im Regen 51. Einen anderen Weg nach Hause wählen 52. einen Berg erklimmen 53. Unter dem Sternenhimmel schlafen
Mikroabenteuer für die verschiedenen Jahreszeiten Mikroabenteuer für den Winter
54. Glühwein selbst machen 55. Dekoration des Zuhauses 56. durch die Nacht wandern 57. Spaziergang im Schnee
Schneeballschlacht
58. Rodeln gehen
Mikroabenteuer für den Frühling
59. Trip zu den Kirschblüten der Stadt 60. Blumenstrauß pflücken 61. In der Sonne frühstücken 62. Spaziergang zu unbekannten Orten 63. eine Wattwanderung machen
Mikroabenteuer für den Sommer
64. Ein Picknick bei Sonnenuntergang 65. Schwimmen im See 66. Draußen übernachten 67. eine eigene Strandparty
Mikroabenteuer für den Herbst
68. Blätter trocknen
Ein herbstliches Windlicht Girlande Tischdeko
69. Kürbisse schnitzen 70. Pilze sammeln 71. Spaziergang durch die Wälder 72. Obst ernten und eigene Marmelade kochen 73. einen Hund sitten und spazieren gehen 74. einen Baumwipfelpfad entlang laufen
Mikroabenteuer: Hausmittel selbst herstellen
75. eigenes Waschmittel 76. Der eigene Allzweckreiniger 77. eigener Hustensaft
Zwiebeln gegen Husten Salbei-Honig
78. eigener Klarspüler 79. Selbst gemachtes Shampoo
Kräuter und Pflanzen anbauen
80. Kräuter für die Küche 81. eigenes Gemüse 82. Heilkräuter selbst anbauen
Heilpflanzen aus dem Wald
Mikroabenteuer für die Großstadt
83. ein Kaffee in einem anderen Stadtviertel trinken 84. Mit der Bahn in ein anderes Stadtviertel fahren 85. Die Stadt als Tourist neu erleben 86. Einen Tag im Grünen verbringen 87. Die Stadt bei Nacht
Mikroabenteuer für NRW
88. Westruper Heide 89. Auenlandschaft an Rhein und Erft 90. Stever Landroute 91. Burg Windeck 92. Spazieren in der Senne 93. Tierpark Olderdissen
Mikroabenteuer in Baden-Württemberg
94. Bad Rippoldsau 95. Lac Blanc 96. Sonnenaufgang am Herzogenhorn 97. Albsteig-Tour mit Aussicht 98. Schloss Heidelberg 99. Lichtentaler Allee 100. Schloss Karlsruhe
Mikroabenteuer in Bayern
101. Ausflug zum Eibsee 102. KZ-Gedenkstätte Dachau 103. Burghausen in Oberbayern 104. Glasdorf Arnbruck 105. Burgruine Natternberg 106. Oberpfälzer Märchengarten in Wackersdorf
Mikroabenteuer für Rheinland-Pfalz
107. Wanderung durch die Weinberge und den Pfälzer Wald 108. Burg Eltz 109. Geierlay Hängeseilbrücke 110. Kaiserdom zu Speyer 111. Wasserfall Dreimühlen 112. Ehrbachklamm 113. Altstadt Bernkastel 114. NibelungenTurm und -Brücke
Radtouren durch Deutschland
115. Der Mainradweg 116. Römer-Lippe-Tour 117. Der Sauerland-Radring 118. RuhrtalRadweg 119. Weserradweg 120. Schlosspark-Radrunde 121. Donauradweg 122. Radwege in der eigenen Umgebung 123. Drauf los fahren
Schlusswort Quellen
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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