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Von der Theorie in die Praxis
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Rührei mit Feta und Lachsschinken
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Süsskartoffel-Toasties mit Hüttenkäse
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Buchweizen-Bowl mit Halloumi
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Grüner Nudelsalat mit Avocadodressing
Tempeh und Mais vom Grill mit Postelein
Indischer Tomaten-Kichererbsen-Salat
Italienischer Brokkolisalat
Bunter Bohnensalat
Hirsesalat mit Brokkoli, Artischocken und Ei
Linsensalat mit warmem Ziegenkäse
Kartoffel-Gurken-Salat mit Radieschen
Betesalat mit Ziegenkäse
Italienischer Nudelsalat
Avocadosalat mit Sprossen
Schritt für Schritt gesünder leben
Forellenfilet auf fruchtigem Quinoasalat
Schneller Thunfischsalat
Räuchermakrele auf Blumenkohlpüree
Spinat-Lachs-Röllchen mit Tomate-Mozzarella
Zucchini-Rohkost mit Stremellachs
Badrijani mit Rinderhack
Blumenkohlsalat mit Schinken
Nudel-Tomaten-Salat mit Hackbällchen
Hähnchen-Saté mit Thai-Gurkensalat
Warme Hauptgerichte
Grüne Erbsencremesuppe
Linsen-Mangold-Suppe mit Joghurt
Brokkolisuppe mit Mozzarella
Kohlrabischaumsüppchen
Buntes Ofengemüse mit Limetten-Dill-Quark
Spargel mit Tofu, Graupen und Pesto
Romanesco und Feta auf Süsskartoffelpüree
Grüne Power-Pfanne mit Hähnchen
Kartoffeln mit Zucchini-Feta-Creme
Gemüsenudeln mit Tomatensauce
Rote Bete mit Polenta und Rosmarin
Linsenpasta mit Paprika-Cashew-Sauce
Vegane Linsenbolognese
Vollkorn-Spaghetti mit Rahmpilzen
Pizza mit Käse-Quark-Boden
Auberginenlasagne
Würziger Bohnenauflauf
Portobello-Pilze mit Tofuhack und Lauch
Wirsing mit Tofu und Maronen
Rührei nach Griechischer Art
Shakshuka mit Spinat
Pflanzenbasiert essen? Gewusst wie!
Zanderfilet mit Kohlrabipommes
Nudel-Gemüse-Auflauf mit Garnelen
Lachsfilet auf Brokkolimus
One-Pot-Zucchinipasta mit Lachs
Fischfrikadellen mit Dip und Kürbis
Putengeschnetzeltes mit Erbsennudeln
Geschnetzeltes mit Fenchel und Zoodles
Hähnchenfilet mit Gemüsepommes
Rinderhacksteaks auf Bohnen-Tomaten-Gemüse
Puten-Möhren-Frikadellen mit Kohlrabisalat
Rinderfilet mit Gemüsespalten
Filetstreifen mit mariniertem Blumenkohl
Lammlachs mit Spinatsalat
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Leichtes Tiramisu mit Erdbeeren
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