Verstehen statt verlieren · Erste Hilfe für die Smartphone-Pubertät by Lutz, Leonie -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Inhalt Vorwort von Nicola Schmidt Über uns Die Pubertät geht vorbei – das Smartphone nicht »Chill mal, Digga« – Willkommen in der »Smartphone-Pubertät!«

Verstehen statt verlieren Chaos im Kopf: Veränderungen im Gehirn

Baustelle bei laufendem Betrieb

Chaos im Bauch: Die Achterbahn der Gefühle

Ängste Traurigkeit Verliebtsein Liebeskummer Wut und Frust Müdigkeit Scham

Chaos auf dem Smartphone: Teenies und Social Media

Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Deep-Dive Social Media in der Pubertät: Leonie klärt auf

Social Media konkret

WhatsApp Instagram Snapchat TikTok

YouTube Umgang mit problematischen Inhalten Social Media als Nachrichtenzentrale Fake News Künstliche Intelligenz Streaming In-App-Käufe Schutz und Hilfe

»Lange Leine und sicherer Hafen« – Bindung und Loslassen

Bindung erhalten Die (neuen) Freund*innen (Cyber-)Mobbing

»Albtraum Zocken?« – Wenn Gaming an den Nerven zehrt

Emotionale Reaktionen beim Zocken Zocken macht gute Gefühle Roblox, Minecraft und Co.

»Nur noch zehn Minuten!« – Die große Angst vor Mediensucht

63,7 Stunden pro Woche im Netz Mediensucht Digital Wellbeing

»No Risk, no Fun« – Grenzen austesten

Drogen? Bestell ich bei TikTok!

Deep Dive Körper in der Pubertät: Mareike klärt auf

Die Basics: Körperliche Veränderungen »Vorbereitung ist das A und O.« Die Periode altersgerecht erklären Den ersten Samenerguss altersgerecht erklären

»Die anderen sehen so viel besser aus!« – Social Media und Körperbild

Bodyshaming Essstörungen

»Wir müssen darüber sprechen!« – Sexualität verstehen

Sexualität als zentraler Bestandteil und Sinn des Menschseins »Let’s Talk About Sex« Sexualität in der Pubertät Kondom, Pille und Co. Schwangerschaft Cybergrooming Sexting Sextortion Pornografie im Netz

»Dranbleiben und Aufklären« – Gemeinsam durch die Smartphone-Pubertät Dank Anhang: Hilfreiche Apps für Teens Anhang: Hilfe und Anlaufstellen für Eltern und Jugendliche Anmerkungen Newsletter-Anmeldung