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Garantie
Im Hamsterrad der Gedanken
Ich denke, also hab ich Probleme
Gefangen im Gedankenkarussell
Viel gedacht, nichts gebracht
Verloren im Labyrinth der Sorgen
Die Wiege des Grübelns: Wie negative Denkgewohnheiten entstehen
Die dunkle Seite des Denkens
Gisela Grüblerin – Das mentale Hamsterrad
Peter Pessimist – Im Tal der Aussichtslosigkeit
Regina Regeltreu – Gefangen im Korsett der Konventionen
Sebastian Selbstgeissler – Im Bann des inneren Kritikers
Wie Gedanken unser Leben formen
Wie negative Denkgewohnheiten Stress auslösen
Im Teufelskreis der Angst
Du fühlst, was du denkst
Der Glaube versetzt Berge
Wir leben in einer Welt der Gedanken
Von der Idee zur Wirklichkeit
Wie der Verstand funktioniert
Negatives haftet wie Klett
Und ewig lockt der Vergleich
Der innere Kritiker: Er will doch nur helfen
Vom sinnlosen Kampf gegen die Gedanken
Den Kampf beenden
Wenn Gedanken uns beherrschen
Wenn die Kontrolle verloren geht
Das Gefängnis im Kopf
Vom Grübeln zur Gelassenheit
Abstand gewinnen und Schmerz reduzieren
Der Himmel, an dem das Wetter vorüberzieht
Raus aus dem Kopf – rein ins Leben
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
Den Fokus neu einstellen
Hilfreiche Gedanken in den Vordergrund stellen
Genug gegrübelt, lieber Kopf
Was bisher geschah
Jenseits der Zweifel wartet die Freiheit
Schritt für Schritt zum neuen Denken
Über die Autorin
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