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Index
1 – Deixe de lado os rancores
2 – Trate todos com gentileza
3 – Trate seus problemas como desafios
4 – Seja grato pelo que você tem
5 – Sonhe grande
6 – Não se preocupe com coisas pequenas
7 – Fale bem dos outros
8 – Evite dar desculpas
9 – Viva o presente
10 – Acorde na mesma hora todos os dias
11 – Não se compare com os outros
12 – Cerque-se de pessoas positivas
13 – Você não precisa da aprovação dos outros
14 – Escute os outros
15 – Cultive relações sociais
16 – Medite
17 – Alimente-se bem
18 – Exercite-se
19 – Viva de forma organizada
20 – Seja honesto
21 – Tenha autocontrole
22 – Aceite o que não pode ser mudado
23 – Se cerque de pessoas felizes
24 – Sorria sem motivos
25 – Se recupere
26 – Pelo menos tente ser feliz
27 – Esteja atento às coisas
boas da vida
28 – Aprecie os pequenos prazeres
29 – Doe seu tempo
30 – Converse mais
31 – Seja um bom ouvinte
32 – Cuide de suas conexões pessoais
33 – Olhe o copo meio cheio
34 – Menos virtual, mais real
35 – Cuide do lado espiritual
36 – Aprecie o ar puro
37 – Durma bem
38 – Dê gargalhadas
39 – Seja ocupado, mas não apressado
40 – Tenha 5 relacionamentos
bem próximos
41 – Não atrele sua felicidade em objetos e eventos
41 – Seja bom em alguma coisa
42 – Gaste mais dinheiro com experiências
43 – Valorize seus sonhos
44 – Comece cada dia com uma expectativa
45 – Crie prioridades
46 – Busque a felicidade, não o êxito
47 – Escolha ser feliz
48 – Seja amigo de pessoas felizes
49 – Mantenha o foco
50 – Pratique a gratidão
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