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Portada
Ayurveda
Contenido
Introducción
1. Historia del ayurveda y su evolución histórica
El Atharva veda
Período clásico
La expansión del ayurveda
2. Bases prácticas del ayurveda
Los tres doshas: vata, pitta y kapha
Tipos de enfermedades
Otros aspectos esenciales del ayurveda
Un modo de vida ayurvédico
3. El masaje y el yoga en la terapéutica ayurvédica
El masaje ayurvédico
La relación entre el yoga y el ayurveda
Asanas y ejercicios para cada dosha
Ejercicios de activación
4. Los remedios ayurvédicos
Combinar alimentos
Las recetas ayurvédicas
Prevención de algunas enfermedades corrientes
Las plantas medicinales
Bibliografía
Créditos
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