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Introduzione
CAPITOLO 1: Come imparare a ridere senza motivo
CAPITOLO 2: Come e perché ridere ti fa star bene fisicamente
CAPITOLO 3: Come abituarsi a ridere per star bene ogni giorno
CAPITOLO 4: Come migliorare la qualità della vita ridendo
CAPITOLO 5: Come praticare lo Yoga della risata in gruppo
Conclusione
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