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Titel
Impressum
Widmung
Vorwort: Der Apfel
Einführung: Ein Rätsel
Teil I: Der Bruch in der alten Geschichte
Kapitel 1: Der Zauberstab
Kapitel 2: Das Ungleichgewicht
Kapitel 3: Der Trauer-Ausschluss
Kapitel 4: Die erste Fahne auf dem Mond
Teil II :Abgeschnittensein – neun Ursachen für Depressionen und Ängste
Kapitel 5: Übernahme auf dem Mond
Kapitel 6: Ursache eins: Abgeschnitten von sinnvoller Arbeit
Kapitel 7: Ursache zwei: Abgeschnitten von den Mitmenschen
Kapitel 8: Ursache drei: Abgeschnitten von sinnvollen Werten
Kapitel 9: Ursache vier: Abgeschnitten vom Kindheitstrauma
Kapitel 10: Ursache fünf: Abgeschnitten von gesellschaftlicher Stellung und Ansehen
Kapitel 11: Ursache sechs: Abgeschnitten von der Natur
Kapitel 12: Ursache sieben: Abgeschnitten von einer hoffnungsvollen oder sicheren Zukunft
Kapitel 13: Ursachen acht und neun: Die wahre Geschichte über Gehirne und Gene
Teil III: Wiederverbundensein – eine andere Art von Antidepressiva
Kapitel 14: Die Kuh
Kapitel 15: Wir haben diese Stadt erbaut
Kapitel 16: Ausweg eins: Gemeinschaft mit anderen Menschen
Kapitel 17: Ausweg zwei: Social Prescribing
Kapitel 18: Ausweg drei: Sinnvolle Arbeit
Kapitel 19: Ausweg vier: Sinnvolle Werte
Kapitel 20: Ausweg fünf: Mitfühlende Freude und die Überwindung der Selbstsucht
Kapitel 21: Ausweg sechs: Das Kindheitstrauma annehmen und überwinden
Kapitel 22: Ausweg sieben: Wiederherstellung der Zukunft
Fazit: Heimkommen
Anmerkungen
Endnoten
Literatur
Dank
Leseempfehlungen
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