Schmerzfrei durch Fingerdruck - die 200 wichtigsten Akupressurpunkte by Weinmann, Marlene -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Titel Inhaltsverzeichnis Die Autorin Einleitung Heilen im Reich der Mitte Harmonie von kleinem und großem Kosmos

Den Gesetzmäßigkeiten folgen Ganzheitliche Heilung Vorsorgen statt nachträglich kurieren

Die fünf Elemente

Eine faszinierende Theorie Die fünf Elemente und ihre Verknüpfungen

Yin und Yang – immerwährender Austausch

Gegensätzliche Pole Was entspricht Yin oder Yang? Qi – der Fluss des Lebens Essen für das gesunde Gleichgewicht Nahrungsmittel nach Temperaturberelchen

Die Heilkraft der Hände Das praktische Einmaleins der Akupressur

Was heißt Akupressur? Frühe Wurzeln … … in allen Kulturen und sogar im Tierreich Eine umfangreiche Palette Wie wirkt Akupressur? Organe als Funktionskreise

Meridiane – die Wege des Lebens

Die Wurzeln von Gesundheit und Krankheit Zwölf mal zwei plus zwei mal eins Wo unsere Energie fließt Der Verlauf der Meridiane

Die goldenen Regeln der Akupressur

Die Grifftechniken Die Moxibustion Erlaubte und nicht erlaubte Anwendungen der Moxibustion Moxa ganz privat Auf den Punkt – fertig, los Akupressieren wie die alten Meister Die Grenzen der Akupressur Der Arzt als Partner Akupressur für Kinder

Rundum gesund mit Akupressur Das Wichtigste über die Akupressurpunkte

Wie Sie auf den Punkt kommen Abstimmung mit dem Arzt oder Heilpraktiker Die fünf elemente und ihre Zuordnungen

Beschwerden und ihre Behandlung

Appetitlosigkeit Asthma Bauchschmerzen Bettnässen Blähungen Blasenentzündung Bluthochdruck Durchblutungsstörungen Durchfall Erkältungen Gallenblasenfunktionsstörungen Hämorrhoiden Hexenschuss und Ischias Konzentrationsstörungen Kopfschmerzen Magenbeschwerden Menstruationsbeschwerden Nackenschmerzen Nasenbluten Nasennebenhöhlenentzündung Niedriger Blutdruck Ödeme Psychische Probleme Raucherentwöhnung Rheumatische Beschwerden Schlafstörungen Schwangerschaftsbeschwerden Sehstörungen Sexuelle Probleme Verstopfung Wechseljahresbeschwerden Zahnschmerzen

Die zwölf Meisterpunkte Shiatsu – die Kunst des Berührens Wie Finger heilen

Die Geschichte des Shiatsu Amma – die »Urmutter« des Shiatsu Die Entstehung des modernen Shiatsu

Die Bedeutung des Shiatsu

Was Akupressur und Shiatsu voneinander unterscheidet Tsubos – die Schrittmacher der Energie Jitsu und Kyo – Überfluss und Mangel

Richtig Shiatsu geben

Hara – gebündelte Lebenskraft Die Shiatsu-Behandlung im Einzelnen

Selbstmassage mit Shiatsu

Für den Augenbereich Für den Nasenbereich Für Kopf und Nacken Für den Hals Für die Schultern Für die Brust Für den Rücken Für den Bauch Für die Arme Für die Beine

Fußreflexzonenmassage Hände als Heilmittel

Anwendungsbereiche Grenzen der Reflexzonenmassage Vorbeugung und Linderung

Das Grundprogramm

Die Kopfzonen Die Zonen des Bewegungsapparats Die Schultergürtel- und Nackenzonen Die Zonen von Armen und Beinen Die Zonen des Lymphsystems Die Atemwegszonen Die Zonen von Herz und Kreislauf Die Zonen von Solarplexus und Zwerchfell Die Zonen der Verdauungsorgane Die Harnwegs- und Nierenzonen Die Zone der Beckenorgane Die Zonen der endokrinen Drüqsen Entspannender Abschluss