Log In
Or create an account ->
Imperial Library
Home
About
News
Upload
Forum
Help
Login/SignUp
Index
Titel
Impressum
Inhalt
VORWORT
1. DAS ZIEL
1.1 Grundgedanke Idealgewicht
1.2 Eigenverantwortung
1.3 Genuss und Kontrolle
2. DAS WERKZEUG
2.1 Sport
2.2 Menübeispiele
2.3 Mein Tagebuch
2.4 Kontrollhilfen
3. DER WEG - TEIL 1
3.1 Der Tag davor
3.2 Tag 1
3.3 Die erste Woche
3.4 Kopfschmerzen, Muskelkater, Zweifel & Co
3.5 Woche 2-3
3.6 Tag 20
3.7 Erste Veränderungen
3.8 Woche 4-5
3.9 Tag 33
3.10 Gruppenzwang
3.11 Woche 6-8
3.12 Tag 42
4. DIE HÜRDEN
4.1 Gesellschaftliche Anlässe
4.2 Neider und Skeptiker
4.3 Die Gewohnheit
5. WELCHE DIÄT IST DIE BESTE?
5.1 Ich hatte sie alle!
5.2 Weight Watchers (WW)
5.3 Brigitte-Diät
5.4 Atkins-Diät
5.5 Die Kohlsuppe des Grauens
5.6 Low-Fat-30
5.7 Forever-young-Diät
5.8 Rezeptvergleiche
5.9 Die Besseresser
6. DER WEG - TEIL 2
6.1 Woche 9-12
6.2 Mein 30. Geburtstag
6.3 Tag 65
6.4 Woche 13-15
6.5 Auszeit durch Mandel- OP
6.6 Tag 90
6.7 Woche 16-19
6.8 Tag 125
6.9 Salat
7. MOTIVATION
7.1 Motivationshilfen
7.2 Das Leiden der Dicken
7.3 Die Selbstlüge
7.4 Psychologie bei Diäten
7.5 Der Weg ist das Ziel
8. SCHLUSSPHASE, ENDSPURT, GESCHAFFT
8.1 Woche 20-23
8.2 Aus Spott wird Anerkennung
8.3 Woche 24-26
8.4 Ein völlig neues Lebensgefühl
SCHLUSSWORT
ANHANG
FAQ
Statistiken, Blutbilder, Tests
Meine Vorlagen
← Prev
Back
Next →
← Prev
Back
Next →