Be Your Own Healer by Korasani, Susanne Abbassian -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Inhalt Einleitung Mein holistisches Heilkonzept

Viele Beschwerden, ein Hintergrund: stille Entzündungen Sanfte Reize, große Wirkung Nicht alles, was gesund ist, ist für jeden gut Schritt für Schritt: Das Austauschen-statt-Weglassen-Prinzip Dein Gesundheitskonto selbst verwalten Was tun bei einer Heilkrise?

1. Heilsäule: Heilpflanzen

Die Medizin der Zukunft Was unterscheidet Naturmedizin von chemisch synthetischer Medizin? Das Zauberwort heißt Balance Eine Heilungsgeschichte aus meiner Praxis Für wen ist was wann empfehlenswert? Warum Heilpflanzen als Arzneitee? Hausapotheke: One cup a day keeps the doctor away

2. Heilsäule: Heilnahrung

Ungewollt in die falsche Richtung Alles beginnt an den Schleimhäuten Wer seine Schwächen kennt, kann stärker werden Wie Nahrung auf Blut und Zellen wirkt Was ist Heilnahrung? Heilungsgeschichten aus meiner Praxis Vorbeugen ist besser als Heilen Nahrung ist Energie Die Wiederholung ist der Schlüssel Die Korasani-Heilmethode: Du bist, was du isst – und trinkst Die Wirkung der einzelnen Lebensmittel

3. Heilsäule: Natürliche Entgiftung

Was unterstützt die natürliche Entgiftung? Wege der Entgiftung Heilkrisen während der Entgiftung Heilungsgeschichten aus meiner Praxis

4. Heilsäule: Mental Reset – geistige Reinigung

Bewusstsein und Ausrichtung verändern Körper und Gehirn Geistiges Entgiften Glaubenssätze erkennen und umwandeln Ein Teil meiner eigenen Heilungsgeschichte Wir ziehen das an, was wir fühlen Gedankenkontrolle: Bewusst sein oder nicht bewusst sein, das ist hier die Frage Die fünf Schritte zu deinem Mental Reset Effekte der mentalen Neuausrichtung

5. Heilsäule: Heilatmung – Superfood Nr. 1

Ein tiefer Atem bringt Gesundheit Dein Atem ist der Schlüssel zu dir selbst Heilatmung löst Blockaden und führt zu Selbstwirksamkeit Ohne Entspannung kommt irgendwann das Aus Heilungsgeschichten aus meiner Praxis

6. Heilsäule: Bewegung als Medizin

Dein Körper spricht mit dir Frequenzerhöhung durch Bewegung Bewegung als Psychotherapie Eine enorm effektive Prophylaxe Zaubermittel Tanz Schütteln als aktive Meditation Bewegungs- und Sportarten und ihre spezifischen Benefits Alles spricht dafür

7. Heilsäule: Commitment Be Your Own Healer

Wähle intuitiv Die wichtigste Nahrung ist Selbstliebe Veränderung beginnt mit deiner Entscheidung Finde dein Warum Gehe Schritt für Schritt vor Status-quo-Check für dein Gesundheitskonto Gesundheitsmanagement braucht Planung Drei-mal-drei-Methode Finde nach und nach die für dich beste Medizin

9 HACKS

Ein paar Worte zur Wirksamkeit Bei Verdauungsbeschwerden Zur Stärkung des Immunsystem Gegen Müdigkeit und Verstimmungen Bei Frauenbeschwerden

Danksagung Hinweis für Interessierte Bildnachweis Literatur Quellennachweise Register Newsletter-Anmeldung