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Impressum
Inhalt
1 Gefühle in Zeiten der Emoticons
2 Im Dschungel der Gefühle
Was passiert in mir, wenn ich fühle? Definitionen
Der Regenbogen der Gefühle – Basisemotionen und komplexe Emotionen
Wie viel fühlst du gerade? Die Messbarkeit von Emotionen
Fühlen ist gesund! Zum Zusammenhang zwischen Gefühlen und psychischer Gesundheit
Warum wir oft nicht wissen, was wir fühlen
Von seinen Gefühlen überwältigt sein – die Regulation von Gefühlen
Emotionale Kompetenz/emotionale Intelligenz
Wie lernt der Mensch fühlen?
3 Wenn Gefühle zum Problem werden
Ohne sichere Bindung
Emotionale Vernachlässigung
Borderline-Persönlichkeitsstörung
Depression
Autismus-Spektrum-Störung
4 Die Sprache der Gefühle
Keine Wörter für Gefühle
Geschichte der Gefühlsblindheit
Wie und warum werden Menschen gefühlsblind?
Wie lässt sich Gefühlsblindheit feststellen?
Roboter oder Vulkan?
Kopfmenschen
Interview mit einem gefühlsblinden Mann
5 Fühlen lernen I – wenn Gefühle problematisch werden
Woran erkenne ich, dass Gefühle ein Problem sind?
Die vier Typen emotionaler Reaktionen
Ich fühle nichts – Ansätze bei Gefühlsblindheit
6 Fühlen lernen II – worauf unser Umgang mit Gefühlen abzielt
Steigerung des Bewusstseins für Gefühle
Gefühle ausdrücken
Gefühle regulieren
Schreibend Gefühle reflektieren
Gefühle transformieren
Schluss
Anhang
Dank
Fragebogen
Auswertung:
Leseempfehlung
Bibliographie
Anmerkungen
1 Gefühle in Zeiten der Emoticons
2 Im Dschungel der Gefühle
3 Wenn Gefühle zum Problem werden
4 Die Sprache der Gefühle
5 Fühlen lernen I – wenn Gefühle problematisch werden
6 Fühlen lernen II – worauf unser Umgang mit Gefühlen abzielt
Schluss
Anhang
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