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Liebe Leserin, lieber Leser,
Inhaltsverzeichnis
Teil I Low Carb – schnell, einfach, lecker!
1 Low Carb – high speed: so geht’s
1.1 Wenig Kohlenhydrate, dafür gesunde Fette
1.2 Warum die Kohlenhydrate runtermüssen
1.3 Fett wird der neue Brennstoff
1.4 Was Ihnen Low Carb bringt
1.5 Ihre 12 Low-Carb-Vorratszutaten
1.6 Frische Zutaten für die schnelle Low-Carb-Küche
1.7 12 Gewürze reichen aus
1.8 Basics für Ihre Low-Carb-Küche
1.9 Meine geliebten Küchenhelfer
Teil II Low-Carb-Schnellrezepte
2 Guter Start – Frühstücke
3 To Go
4 Herzhafte Sattmacher
5 Freunde zu Gast
6 Couch-Food
7 Sweets
Autorenvorstellung
Sachverzeichnis
Impressum
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