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Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort von Nina Ruge
Einführung: Übergewicht (be)trifft uns alle
Mythbuster – Facts & Fakes zu den neuen Wundermitteln
Ein Schlüsselerlebnis
Übergewicht – ein globales Problem
Eins: Ein Überblick
Wie Übergewicht entsteht
Das Problem an der Wurzel packen
Sitzen ist das neue Rauchen
Sind Dicke selbst schuld?
Diabetes der Frauen mit Bart
Zwei Arten des Denkens
Adipositas und Folgeerkankungen
Ein Experte im Interview
Schlank ist nicht gleich schlank: die viszerale Adipositas
Von Äpfeln und Birnen
Süße Früchtchen und Eisberge
Altern macht dick
Hormone gehen in den Ruhestand
Eine schleichende Kastration
Sport – kein Effekt bei Adipositas?
Die entscheidende »Lifestyle-Maßnahme
Zwei: Der Mensch ist, was er isst – und trinkt
Die Supermarktdiät: von Ratten und Menschen
Süchtig nach Essen
Zwei Sorten von Glück und fetten Zellen
Auf der Schokoladenseite
Zucker, das süße Gift der Neuzeit
Lustig macht sauer
Geliebt, gehasst, geächtet: Zuckerersatz- und Süßstoffe
Übergewicht und Alkohol: eine unheilige Allianz
Alkohol schadet dem Stoffwechsel
Glyx gehabt?
Gute Fette – schlechte Fette
Cholesterin
Chrononutrition: Spätes Essen wiegt schwerer
Das Ruhebedürfnis unserer genetischen Taktgeber
Lerche oder Eule – auf den Chronotyp kommt’s an
Pflanzenstoffe – Hilfe bei Hormonen aus dem Lot
Essen macht hungrig – die paradoxe Wirkung des Hungerhormons Ghrelin
Zwei Loser: Low Carb versus High Carb
Kurze und lange Ketten
Wenig oder viel Kohlenhydrate?
Das Mikrobiom und unser Gewicht
Mythen und Fakten: Gesundheit, Essen, Abnehmen
Drei: Und es sind doch die Hormone!
Kleine Botenstoffe – große Wirkung
Die »gewichtigsten« Hormone
Der Einfluss des Fettgewebes
Gift aus dem Fettgewebe
Ein Toleranzverlust im Immunsystem
Temperatur und Hormone
Von der chirurgischen zur hormonellen Magenverkleinerung
Altbekannte Gewichtsreduzierer
Die Abnehmspritze – eine Revolution in der Adipositas-Therapie
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie
Kleines Who’s who der Abnehmspritzen
Vier: Aus der Praxis
Knapp vierzig Jahre hormonelle Adipositas-Therapie
Ein beispielhafter Blutwerteverlauf unter Gewichtsreduktion
Stimmen von Patientinnen
Nachwort
Anmerkungen
Literatur
Die Autoren
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