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Avant-propos
Chapitre 1
Avant la course : échauffements et étirements
Ravitaillement
(Pas de marathon sans pauses)
Chapitre 2
Les premiers kilomètres
(où l’on se demande ce qu’on fout là finalement)
Premier ravitaillement
Chapitre 3
Dix kilomètres dans les jambes
(où l’on se croit invincible, capable de tout)
Chapitre 4
À mi-chemin du parcours
(le début de la fin)
Deuxième ravitaillement
Chapitre 5
Courir pour franchir des palissades
(pour une théorie des trois corps du coureur)
Chapitre 6
Les derniers kilomètres
(quand la pensée pousse le coureur)
Dernier ravitaillement
Chapitre 7
Après la course
(être enfin soi-même)
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