Log In
Or create an account -> 
Imperial Library
  • Home
  • About
  • News
  • Upload
  • Forum
  • Help
  • Login/SignUp

Index
Couverture Page de titre Copyright Sommaire Introduction
Un cocktail détonant : Doute, Peur, Culpabilité
Chapitre 1
Il est impossible de ne jamais dire non Les limites sécurisent L’acceptation des limites mène à la maturité
Gérer la frustration Apprendre l’agir et le lâcher-prise Découvrir la patience
Chapitre 2
Clarifier et définir ses limites La zone de doute Le langage non verbal Le contenu de la zone de doute
Le manque d’information La confusion entre l’amour et le nursing Le conflit de valeurs Le manque d’égoïsme Les apparences, l’avis des autres et l’envie d’avoir le beau rôle L’intellectualisation et la rationalisation
Alors, quelles vont être vos limites ?
Ce qui doit être et rester inacceptable Ce qui doit rester acceptable
Comment leur dire ?
Chapitre 3
Comprendre la structure de votre personnalité Construction de la structure
L’Enfant Spontané L’Enfant Adapté Soumis L’Enfant Adapté Rebelle L’Adulte Les facettes parentales
Le fonctionnement de la structure
Si la structure a pu s’épanouir normalement Si la structure n ’a pas pu s’épanouir normalement
Tableau récapitulatif
Chapitre 4
Protégez votre enfant intérieur Les dégâts causés par l’éducation Mettez votre Parent Nourricier à votre propre service Faites taire votre tyran intérieur Mettez l’Adulte au travail Tous les enfants aux abris ! Exercice d’imagination réparatrice
Chapitre 5
Les bons réflexes relationnels Refusez la pression de l’urgence On a le droit de ne pas répondre aux questions Autorisez-vous à changer d’avis Ne donnez plus de fausses raisons à vos refus Ne vous justifiez plus
Chapitre 6
Le langage dynamique Apprenez à formuler vos phrases positivement
L’inconscient ne conçoit pas le négatif Aller vers la carotte ou éviter le bâton ? La double contrainte
Formulez vos demandes précisément Être crédible
Chapitre 7
Le non diplomatique Le refus total Le refus partiel La proposition de changement
Conclusion
  • ← Prev
  • Back
  • Next →
  • ← Prev
  • Back
  • Next →

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
Fork the source code from gitlab
.

This is a mirror of the Tor onion service:
http://kx5thpx2olielkihfyo4jgjqfb7zx7wxr3sd4xzt26ochei4m6f7tayd.onion