Der beste Sex deines Lebens by Sommer, Frank -- Read -- Imperial Library of Trantor

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Vorwort: Das fängt ja gut an

Sie kennen das? Dann lassen Sie bitte die Hände von diesem Buch Was ist das überhaupt: „Der beste Sex meines Lebens“? Ein Wort mit drei Buchstaben. Aber Männer denken bis zu 19-mal am Tag daran. Alles aus einem Guss? Superorgasmus? Egal. Hauptsache, die nervale Stimulation der Eichel stimmt.

Fragebogen: Wie viel Dezibel beim Lustschrei?

Der Blick soll nicht bloß in die Hose gehen. Auch in Ihre Seele. Die Frage ist, wie viel Sie geben wollen. Alles? Dann ist auch alles möglich.

Kapitel 1: Im Kopf fängt alles an …

Kapitel 1.1: Mens sana in corpore sperma

Der Mensch besteht aus zwei Teilen. Gehirn und Körper. Aber der Körper hat mehr Spaß. Mit guten Gedanken kann vieles wachsen, nicht nur der Penis. Auch der Mensch, an dem er hängt. Dein Körper erlebt ihn erst morgen. Dein Kopf erlebt ihn schon heute. Gedanken sind wie Brenngläser. Sie stecken Schlechtes an. Aber sie wärmen, was wir lieben. Leber, Niere, Darm und Magen. Aber welches Organ kriegt fast nie Krebs? Das Herz! Männer haben nur zwei Dinge im Kopf. Geld ist das andere.

Kapitel 1.2: Mehr als nur rein, raus, rein, raus

Mein Sex gehört mir! Auf die richtige Haltung kommt es an. Nicht nur im Bett. Wer etwas erreichen will, findet einen Ausweg. Alle anderen finden eine Ausrede. Der Mensch vergießt 120 Liter Tränen in seinem Leben. Aber es muss ja nicht beim Sex sein Erste Entdeckung: Sieht blöd aus, es fühlt sich komisch an. Doch was ist schon normal? Zweite Entdeckung: Sie sind gut drauf, es fühlt sich wunderbar an. Weil Sie den Sex selbst bestimmen. Dritte Entdeckung: Zweifel sind erlaubt. Bitte lassen Sie sich überraschen. Vierte Entdeckung: Ausrutscher können passieren. Aber bloß keine Panik!

Kapitel 1.3: Von Puppen und Sexgöttern

Sie sind, was Sie denken. Und Sie denken, was Sie sind. Kleider machen Leute? Nicht immer. Gute Selbstdarsteller erleiden auch in Flipflops keine Schlappe. „Spiel nicht an dir herum!“ „Hände über die Decke!“ Weg mit den Regeln der Kindheit. Sex sollte Spaß machen. Ihr Kopf ist wie ein Magnet. Er zieht Dinge an, die Sie sich unbedingt wünschen. Denke so, als seist du bereits am Ziel. Merk dir die Szene, in der du zum „sexiest man alive“ wirst.

Kapitel 1.4: Pimp your life, nicht nur den Penis

Ich alter unattraktiver Sack? Seien Sie nicht so hart zu sich. Ein wenig Eigenliebe schadet keinem. Was sagst du, wenn du nackt vor dem Spiegel stehst? Yes, we Kahn! Wenn du schwach bist, musst du dich stark denken. Dann such dir deinen eigenen Helden. Was sagst du, wenn du nackt vor dem Spiegel stehst? Was tun mit einem Kerl, der voll im Saft steht? Aber sich beim Sex ausgepresst fühlt? Alles eine Frage des Fingerspitzengefühls!

Kapitel 1.5: Schlanker Bauch macht auf dicke Hose

Wie kommen Sie in Wallung? Fragen Sie den Parasympathikus. Und die Hormone sorgen für Stimmung! Seien Sie ein bewegter Mann. Dann bewegt sich auch ganz woanders was. Ein paar einfache Schritte zum Erfolg. Und im Schritt läuft alles bestens. Kleine Schritte, großer Erfolg! Oft reicht es schon für besseren Sex, um ein paar Häuserblocks zu laufen. Sieger werden nicht im Training gemacht. Sondern durch etwas, das sie in sich tragen: ein Verlangen, einen Traum, eine Vision. Erster Motivationsschub: Lebe deine Kraft! Zweiter Motivationsschub: Spüre deine Lust!

Kapitel 2: Trainiere deine Potenz

Kapitel 2.1: Bester Boden für die Hoden

Ohne Schwellkörper läuft gar nichts. Er muss sich mit ganz viel Blut füllen, damit er beim Sex besteht. Kleine Peniskunde: Bitte nichts auf die Spitze treiben! Wo sitzt eigentlich der Potenzmuskel? Lernen Sie ihn besser kennen! Das Becken hat einen fruchtbaren Boden. Sorgen Sie für den Samen. Dann wird Ihnen da unten einiges blühen. Der Klotest: Für Stehpinkler nicht geeignet! Die Erektion ist das ehrlichste aller Komplimente. Sagte ein kluger Dichter. Aber wusste er auch, was eine Morgenlatte ist? Zum guten Schluss – oder besser: Schuss? Wollen Sie hohe Türme bauen? Dann müssen Sie etwas länger am Fundament arbeiten. Jetzt mal richtig ran! Welche körperlichen Trainingsarten gibt es, um eine bessere Sexualität zu erleben? So geht’s in Fleisch und Blut über. Aber stets auf die Signale des Körpers hören. Potenz-Kraft-Training (PKT) Steal-Intervall-Training (SIT) Nichts als Belastung empfinden. Damit das körperliche Training kein Nackenschlag für Sie wird. Warm-up oder Cool-down. Ein Wechselspiel des Körpers, das Sie auf Touren bringt. Jetzt kommt es auf echte Kerle an. Entwickeln Sie ein gutes Gefühl fürs Training! Alles ist subjektiv? Aber das Objekt der Begierde bleibt: der beste Sex Ihres Lebens! Was Sie vorher unbedingt wissen sollten Die beste Einstimmung zum Potenz-Kraft-Training Starke Übungen für eine bessere Potenz Das schöne Vorspiel: So wird’s Ihnen richtig warm. Die dynamische Form: reizvolles Training mittendrin statt nur dabei! Lassen Sie sich schön reizen! Die statische Form: spannendes Training Nur gaaanz laaangsam steigern! Die Wiederholungszahl Wie bitte? Immer noch nicht genug? Kein Problem, Ihnen kann geholfen werden!

Kapitel 2.2: Mehr Herzblut für das beste Stück

Erst muss der Mensch richtig heiß sein. Damit ein Funke überspringt und das Feuer entfacht. Viel Stil beim Steal! So wird der Penis zum Erfolgsorgan … Auf die Belastung kommt es an. Oder sind Sie auch ein Porsche, der zu oft in der Garage steht? Eine kleine Herzensangelegenheit: Keine Rechnung ohne den Puls! Schon mal daran gedacht, zu laufen? Skipping: Da ist kein Fortkommen Aber wie läuft das mit dem Laufen? Das Training war hart? Ihr bestes Stück wird es auch sein! Nach dem Training kalt erwischt? Bloß das nicht! „Jeder Champion war mal ein Kämpfer, der sich geweigert hat, aufzugeben.“

Kapitel 3: Wie hoch hängt die Messlatte?

Kapitel 3.1: Jetzt geht’s an die Wäsche

Mann ist, was man(n) isst?Gute Ernährung kann viel Appetit auf die Fleischeslust machen. Sex aus der Steckdose? Na ja, es hat noch niemandem geschadet, in der Liebe eine gewisse Spannung zu spüren. Ausblick für die Zukunft: App ins Bett!

Kapitel 3.2: Wie hoch hängt die Messlatte?

Einigkeit macht stark. Alle gemeinsam in einem Boot? Na klar. Gern. Solange es keine Galeere ist. Auswertung: High Noon? Sie wissen doch: Abgerechnet wird zum Schluss!

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