Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben · Ein Schlüssel zum tieferen Verständnis von Leben und Tod by Rinpoche, Sogyal -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

[Cover] [Titel] Vorwort S. H. des XIV. Dalai Lama Einleitung zur überarbeiteten Ausgabe Vorwort des Autors Erster Teil Leben

1. Im Spiegel des Todes

Der Tod in der modernen Welt Die Reise durch Leben und Tod

2. Vergänglichkeit

Die große Täuschung Aktive Faulheit Sich dem Tod stellen Das Leben ernst nehmen Herbstwolken

3. Reflexion und Wandel

Den Tod annehmen Ein Wandel in der Tiefe des Herzens Der Herzschlag des Todes Mit Veränderung umgehen Der Geist des Kriegers Die Botschaft der Vergänglichkeit: Hoffnung, die im Tode liegt Das Unveränderliche

4. Die Natur des Geistes

Der Geist und die Natur des Geistes Der Himmel und die Wolken Die vier Hindernisse Nach innen schauen Das Versprechen der Erleuchtung

5. Den Geist heimbringen

Schulung des Geistes Das Herz der Meditation Die Übung der Achtsamkeit Natürlicher, großer Friede Methoden in der Meditation Die Haltung Drei Meditationsmethoden Der Geist in der Meditation Ruhiges Verweilen und Klares Sehen Eine feine Ausgewogenheit Gedanken und Emotionen: Die Wellen und der Ozean Erfahrungen Pausen machen Integration: Meditation im Handeln Inspiration

6. Evolution, Karma und Wiedergeburt

Einige »Beweise« für Wiedergeburt Die Kontinuität des Geistes Karma Das gute Herz Kreativität Verantwortung Wiedergeburten in Tibet

7. Bardos und andere Wirklichkeiten

Bardos Unsicherheit und Möglichkeit Andere Wirklichkeiten Leben und Tod auf unserer Handfläche

8. Dieses Leben: der natürliche Bardo

Karmische Sicht Die sechs Bereiche Die Pforten der Wahrnehmung Die Weisheit, die Ichlosigkeit erkennt Das Ich und der spirituelle Pfad Der weise Führer Die drei Weisheitswerkzeuge Zweifel auf dem Pfad

9. Der spirituelle Pfad

Den Weg finden Dem Weg folgen Der Meister Die Alchemie der Hingabe Der Strom des Segens Guru-Yoga: Mit dem Weisheitsgeist des Meisters verschmelzen

10. Die innerste Essenz

Die Sicht Meditation Handlung Der Regenbogenkörper

Zweiter Teil Sterben

11. Herzensrat zur Sterbebegleitung

Bedingungslose Liebe Die Wahrheit sagen Sterben und Ängste Unerledigtes Abschied nehmen Für einen friedlichen Tod

12. Mitgefühl: das wunscherfüllende Juwel

Die Logik des Mitgefühls Die Entstehung von Tonglen und die Kraft des Mitgefühls Wie Liebe und Mitgefühl erweckt werden Die Stufen von Tonglen Die vorbereitende Tonglen-Übung Die Hauptpraxis von Tonglen Tonglen für einen Sterbenden Das heilige Geheimnis

13. Spirituelle Hilfe für Sterbende

Am Bett des Sterbenden Hoffnung geben und Vergebung finden Eine spirituelle Praxis finden Die essentielle Phowa-Praxis Mit der essentiellen Phowa-Praxis den Sterbenden beistehen Unseren Tod darbringen

14. Die Praktiken für den Zeitpunkt des Todes

Der Augenblick des Todes Das Anhaften aufgeben Ins klare Gewahrsein eintreten Die Anweisungen für das Sterben Die Übungen für das Sterben Phowa: Die Übertragung des Bewusstseins Die Gnade des Gebets Die Atmosphäre während des Sterbens Den Körper verlassen

15. Der Sterbeprozess

Erschöpfung der Lebensspanne Vorzeitiger Tod Der »schmerzliche« Bardo des Sterbens Der Sterbeprozess Die Körperhaltung während des Sterbens Die äußere Auflösung: Die Sinne und die Elemente Die innere Auflösung Der Tod der »Gifte«

Dritter Teil Tod und Wiedergeburt

16. Der Grund

Der Grund des gewöhnlichen Geistes Das Treffen von Mutter und Kind Die Dauer der Grund-Lichtheit Der Tod eines Meisters

17. Immanente Strahlung

Die vier Phasen der Dharmatā Die Dharmatā verstehen Einsicht

18. Der Bardo des Werdens

Der Geistkörper Die Erfahrungen im Bardo Die Dauer des Bardo des Werdens Das Totengericht Die Kraft des Geistes Wiedergeburt

19. Hilfe nach dem Tod

Wann wir helfen können Wie wir helfen können Die Hellsichtigkeit Verstorbener Tibetisch-buddhistische Praktiken für die Verstorbenen Den Hinterbliebenen helfen Eine Herzenspraxis Das Herz offen halten Durch Trauer lernen und das Trauern beenden

20. Die Nahtod-Erfahrung – eine Himmelsleiter?

Die Dunkelheit und der Tunnel Das Licht Ähnlichkeiten mit dem Bardo des Werdens Deloks: tibetische Nahtod-Erfahrungen Die Botschaft der Nahtod-Erfahrung Die Bedeutung der Nahtod-Erfahrung

Vierter Teil Schlussbetrachtungen

21. Der universale Prozess

Was die Bardos enthüllen Der Prozess im Schlaf Der Prozess in Gedanken und Emotionen Der Prozess im Alltag Die Energie der Freude Die Entfaltung einer Vision von Ganzheit

22. Diener des Friedens

Anhang

I. Meine Lehrer II. Fragen zum Tod

Leben erhalten Den Tod geschehen lassen Den Tod wählen Weitere Fragen

III. Zwei Geschichten

Dorothy Rick

IV. Zwei Mantras

Das Vajra-Guru-Mantra Das Mantra des Mitgefühls

Literaturempfehlungen

Tradionelle tibetische Lehren über Tod und Sterben Sterbebegleitung Trauer Nahtod-Erfahrungen Wissenschaftliche Parallelen Bücher des Dalai Lama Der Buddha und seine Lehre Weitere Bücher über Tod und Heilung

Danksagungen Über den Autor Rigpa

Rigpa Retreat-Zentren Spiritual Care/Spirituelle Begleitung

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