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Folha de rosto
Créditos
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Dedicatória
Sumário
Prefácio à edição brasileira
Prefácio
Introdução
Parte 1
Capítulo 1: Como não morrer de doenças cardíacas
Capítulo 2: Como não morrer de doenças pulmonares
Capítulo 3: Como não morrer de doenças no cérebro
Capítulo 4: Como não morrer de câncer no sistema digestório
Capítulo 5: Como não morrer de infecções
Capítulo 6: Como não morrer de diabetes melito
Capítulo 7: Como não morrer de hipertensão arterial
Capítulo 8: Como não morrer de doenças do fígado
Capítulo 9: Como não morrer de câncer do sangue
Capítulo 10: Como não morrer de doença dos rins
Capítulo 11: Como não morrer de câncer de mama
Capítulo 12: Como não morrer de depressão suicida
Capítulo 13: Como não morrer de câncer de próstata
Capítulo 14: Como não morrer de mal de Parkinson
Capítulo 15: Como não morrer de causas iatrogênicas
Parte 2
Introdução
Os Doze por Dia do dr. Greger
Feijões
Frutas vermelhas
Outras frutas
Vegetais crucíferos
Verduras
Outras verduras e legumes
Semente de linhaça
Oleaginosas e sementes
Ervas e temperos
Grãos integrais
Bebidas
Exercícios físicos
Conclusão
Agradecimentos
Apêndice: suplementos
Notas
Sobre os autores
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