Super Bowles · Life changing food by Fischer, Eva -- Read -- Imperial Library of Trantor

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Cover Titel INHALT ISS DICH GLÜCKLICH! MEIN BOWL-BAUKASTEN DIE SUPER-BOWL-FORMEL PIMP YOUR BOWL! LIFE CHANGING FOOD BOWLS UND LCF – EIN PERFEKTES DUO FRÜHSTÜCKS-BOWLS

POLENTA-PANCAKES-BOWL MIT ZWETSCHGENKOMPOTT QUINOA-FRÜHSTÜCKS-BOWL MIT POCHIERTEM EI APFEL-MOHN-OMELETTE AVOCADO-TOAST-BOWL MIT POCHIERTEM EI BAGELS-BOWL BEEREN-QUARK-CREME-BOWL BIRCHERMÜSLI-BOWL HIRSE-PORRIDGE-BOWL MIT KARAMELLISIERTEN BIRNEN MORGENLAND-FRÜHSTÜCKS-BOWL

SALAT-BOWLS

BUNTE GEMÜSE-BOWL MIT QUINOA UND SÜSSKARTOFFELN BUNTE PARADIES-BOWL MELONEN-BOWL MIT MINZE UND FETA PFIRSICH-SALAT-BOWL MIT KURKUMA-HUHN RADICCHIO-CHICORÉE-GRAPEFRUIT-BOWL MIT ZITRUSFRÜCHTEN UND ZIEGENFRISCHKÄSE FENCHEL-ORANGEN-SALAT-BOWL RADICCHIO-SALAT MIT TRAUBEN UND WALNÜSSEN

NÄHRSTOFFDICHTE DIE ERNÄHRUNGSPYRAMIDE

SPARGEL-ERDBEER-BOWL BUNTE KRAUTSALAT-BOWL MIT AVOCADO LINSEN-SALAT-BOWL MIT GESTREIFTEN RÜBEN UND FELDSALAT

GOURMET-BOWLS

ASIATISCHE LACHS-BOWL MIT ROMANESCO UND NUSSKROKANT HÜHNERFLÜGEL-BOWL MIT GRANATAPF EL UND GURKEN-MANGOLD-SALSA SCHWARZER-REIS-BOWL MIT SÜSSKARTOFFELN UND SEIDENTOFU ERDNUSS-TOFU-REIS-BOWL

FÜR JEDEN ANLASS BOWLS – EIN MULTISENSORISCHES KUNSTWERK MEINE APPETITLICHE FARBENWELT

GERÖSTETE GEMÜSE-BOWL MIT FETA KÜRBIS-KURKUMA-SUPP EN-BOWL MIT GARNELENSPIESSEN ORIENTALISCHE BOWL OTSU-SALAT-BOWL ROTE BETE AUS DEM OFENM MIT SCHAFKÄSE UND MOHN STEAK-BOWL MIT MAISKOLBEN, POLENTA UND FRISCHEM GEMÜSE

MAKRONÄHRSTOFFE SEKUNDÄRE PFLANZENSTOFFE

SCHNELLE BOWLS

FORELLEN-CEVICHE „GRIECHISCHE“ BOWL MIT SPIRALISIERTEN GURKEN UND KICHERERBSEN GRÜNE PROTEIN-BOWL MIT ERBSEN-HUMMUS GRÜNKOHL-SPAGHETTI-BOWL MIT BÜFFELMOZZARELLA KURKUMA-KICHERERBSEN-BOWL MIT RINDFLEISCH GLASNUDELSALAT-BOWL MIT POCHIERTEM HUHN

KÜCHENHELFER

WARME FRUCHTSALAT-BOWL ZOODLES-LACHS-BOWL MEXIKANISCHE TORTILLA-BOWLS VEGETARISCHE PAD-THAI-BOWL

SMOOTHIE-BOWLS

KURKUMA-SMOOTHIE-BOWL SCHOKOLADEN-BEEREN-SMOOTHIE-BOWL POPEYE-SMOOTHIE-BOWL SCHÖNHEITSTRUNK-BOWL MIT PFIRSICH UND HIRSE

DIE 10 BESTEN LEBENSMITTEL FÜR SCHÖNE HAUT

CREMIGE HAFERFLOCKEN-BANANEN-BOWL

DESSERT-BOWLS

ERDNUSSBUTTER-HIMBEER-EIS-BOWL BRATAPFEL-BOWL MIT NÜSSEN UND VANILLESAUCE FEIGEN-BOWL MIT GRIECHISCHEM JOGH

GLÜCKLICHMACHER

RICH CHOCOLATE BOWL SÜSSKARTOFFEL-BROWNIE-BOWL STICKY-RICE-BOWL MIT MANGO, KOKOS UND JOHANNISBEEREN

GRUND REZEPTE

Pimp your Bowl – Toppings

DUKKAH NUSSKROKANT LEINSAMEN-CRUNCH CHILI-POPCORN GRANOLA GERÖSTETER BUCHWEIZEN

Pimp your Bowl - Saucen & Co

KLASSISCHES DRESSING ORANGENDRESSING ASIATISCHES DRESSING TSATSIKI HUMMUS TAHINI- ODER ERDNUSSDRESSING CURRYSAUCE PASSIONSFRUCHTSAUCE GESUNDE MAYONNAISE JOGHURTSAUCE