[GU 01] • Abnehmen für Faule einfach, bequem, schnell (2012) by Bohlmann, Friedrich -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

FAUL ABNEHMEN -WIE KLAPPT DAS DENN? BEQUEMMACHER

Fixe Süßhungerstiller Echt clevere Geräte

FRÜHSTÜCKE, SNACKS UND DRINKS MIT 200 KALORIEN

Die schnellen 4 für süße Frühstücke & Snacks 4 × Fruchtiges mit Milch & Joghurt ... 4 × fruchtig belegt 4 × fruchtiger Quark

PIKANTE FRÜHSTÜCKE, & SNACKS

Die schnellen 4 für pikante Frühstücke & Snacks 4 × Pikantes ohne Brot 4 × herzhafte Sandwiches 4 × Fruchtig-Pikantes für morgens, abends oder zwischendurch 4 × von der Hand in den Mund

DRINKS

Die schnellen 4 für feine Drinks 4 × cremige Drinks 4 × erfrischend aufgemixt

WARME HAUPTMAHLZEITEN MIT 400 KCAL

Die schnellen 4 für die warme Küche 4 × Schnelles aus dem Backofen Gemüsetopf mit Nudeln und Linsen Deftige Minestrone Avanti Spinat-Auberginen-Lasagne Möhren-Quark-Auflauf Linsenfrikadellen mit Auberginengemüse Rotbarsch auf Spinat mit Spaghetti Seelachsfilet mit Tomatensugo Kichererbsensuppe mit Makrele Brokkoli-Kabeljau-Topf mit Kräuter-Knoblauch-Dip Rosenkohl-Nudel-Pfanne mit Currygarnelen Garnelen in Zucchinischiffchen Fixe Tomaten-Kartoffel-Suppe Kidneybohnen-Mix mit Reis Würziger Kohlstrudel Chinakohl-Pfanne Spitzkohlsuppe mit Meerrettich Tex-Mex-Pfanne Rosenkohl-Pastinaken-Suppe Zuckerschoten-Schnitzel mit Quarkdip Auberginen-Zucchini-Pfanne Hirse-Nocken mit Geschnetzeltem Ruckzuck-Schnitzel mit Bohnen und Birne Minutenschnitzel mit Avocado-Salsa Rouladen mit Kürbis

KALTE HAUPTMAHLZEITEN MIT 400 KCAL

Die schnellen 4 für die kalte Küche 4 × Salat mit Tomate Romana-Pilz-Salat Zucchini-Nudel-Salat Nudel-Lauch-Salat Pikante Birnenrohkost Apfel-Möhren-Aufstrich Couscous-Gemüse-Salat Möhren-Gurken-Salat mit Walnusscreme Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse Brokkoli-Radieschen-Salat Makrelencreme mit Frühlingszwiebeln Sesam-Thunfisch-Creme auf Knäckebrot Fischsalat mit Tomaten Tomatensalat mit Erbsen und Garnelen Gurken-Lachs-Salat Romana-Ananas-Salat Spitzkohlsalat mit Birnen Schinken-Gurken-Salat Exotischer Putenbrustsalat Würziger Putenbrustsalat Linsen-Apfel-Salat Chinakohl-Hähnchen-Salat Super-Blitz-Geflügelsalat Fruchtiger Schinkensalat

WEM’S NICHT SCHNELL GENUG GEHEN KANN WER BEIM ABNEHMEN AUF DIE TUBE DRÜCKEN WILL

4-Tage-Suppen-Booster

ABNEHMEN SUPERSIMPEL MIT DEM 4-WOCHENPLAN SCHNELLE HILFE BEIM ABNEHMEN Der Autor Der Fotograf Impressum

Garantie Anzeige