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Portada
Sinopsis
Portadilla
Prólogo
Dedicatoria
Agradecimientos
Introducción: Sumergirse en el mar interior
Primera parte. El camino hacia el bienestar...
1. Cerebro deshecho, alma perdida: El triángulo del bienestar
Así es el cerebro: El cerebro en la palma de la mano
2. Las crêpes de la ira: Perder y encontrar mindsight
Así es el cerebro: La neuroplasticidad en dos palabras
3. La «cúpula del éter»: ¿Dónde está la mente?
Así es el cerebro: Los circuitos de resonancia
4. El coro de la complejidad: Descubrir la armonía de la salud
Segunda parte. El poder de cambiar...
5. La mente como una montaña rusa: Reforzar el centro...
6. Medio cerebro oculto: Equilibrar izquierda y derecha
7. Desconectada de cuello para abajo: Reconectar...
8. Prisioneros del pasado: Recuerdo, trauma y recuperación
9. Entender nuestra vida: El apego y el cerebro que narra
10. Múltiples «yoes»: Establecer contacto con nuestro centro
11. La neurobiología del «nosotros»: Apoyarnos mutuamente
12. Tiempo y mareas: Afrontar la incertidumbre y...
Epílogo: Ampliar el círculo: expandir nuestro ser
Apéndice
Notas
Créditos
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