Blitzschnell entspannt

Wunsch: "Stress lass nach"? Mit dieser flotten Sammlung

von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz

abzuschalten. Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser

bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie

innere Stärke wachsen. Und schon geht´s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit.

Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen.