Feldenkrais · Die besten Übungen für Ihren Alltag

- Authors
- Höfler, Heike
- Publisher
- TRIAS
- Tags
- sachbuch-gesundheit
- ISBN
- 9783432116815
- Date
- 2023-02-08T08:00:00+00:00
- Size
- 7.43 MB
- Lang
- de
schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
Achtsam Durch Bodyscan, Beckenschaukel Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
Ohne Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
Schmerzen Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!