[GU 01] • Das neue Rückentraining

Für Patienten mit akuten Schmerzsymptomen hat der

Erfolgsautor Professor Dr. Froböse nun ein spezifisches Programm ausgearbeitet.

Nach der ersten Akut-Behandlung mittels Lagerung, Ruhe und Wärmeanwendungen, ist

Bewegung das A und O. Dehnübungen und selbst durchführbare Druckpunktmassagen

helfen dabei, vor allem die großen Muskeln zu entspannen und aus dem

Schmerz-Teufelskreislauf auszubrechen. Damit die Rückenschmerzen nicht

wiederkehren, gibt es effektive Kräftigungsübungen für Anfänger und

Fortgeschrittene. Detaillierte Informationen zum Thema Schmerzen, welche

Unterschiede da zwischen Männern und Frauen sind, anatomische Zusammenhänge und

ein Test zum Erstellen des eigenen Rücken-Profils liefern interessantes

Hintergrundwissen und Erklärungen, warum klassische Methoden häufig

scheitern.