Yoga On Flow For EveryBody

„Yoga-On-Flow For EveryBody - Übungssequenz mit den 44 wichtigsten Asanas“ – das neue Praxis-E-Book von Inge Schöps ist „for EveryBody“, also wirklich für jeden Körper konzipiert, jeden Alters, jeder Statur, jeden Fitnesslevels, für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene.

Denn Yoga wirkt auf allen Ebenen und hält für jeden etwas bereit, eben auch für jeden Körper. Ein großartiger Weg, sich selbst zu entdecken und sich immer wieder neu kennen zu lernen und weiter zu entwickeln - und dies auf eine genussvolle, spielerische Art und Weise, ohne Zwang und Dogma.

„Yoga-On-Flow For EveryBody“ zeigt Ihnen, wie Sie die wichtigsten 44 Asanas (Grundpositionen) zu einer schönen, fließenden Übungssequenz kombinieren können. Am Ende Ihrer Praxis werden Sie ein wohliges, ausbalanciertes Körpergefühl und einen ruhigeren Geist haben. Diese Sequenz kann jeden Tag und zu jeder Zeit geübt werden, immer und überall. Sie wird in klaren, schönen Fotos dargestellt, damit Sie fließend und ohne Unterbrechung üben können.

Ein Exkurs beschäftigt sich mit dem Thema „Meditation“ und erläutert Ihnen die grundlegenden Techniken, Ziele und die positiven Effekte auf Körper, Geist und Seele.

In einem alphabetischen Asanaverzeichnis wird jede einzelne Position in Wort und Bild detailliert erklärt. Wo es sich anbietet, werden Varianten für Einsteiger gezeigt

Über die Autorin:

Inge Schöps ist ausgebildete Yoga-Lehrerin nach den Standards der YogaAlliance und betreibt u.a. das Internet-Portal Yoga-On.com. Sie lebt und arbeitet in Köln und auf Formentera.