Mythes Et Réalités Sur L'entraînement Physique
- Authors
- Lussier, Pierre-Mary Toussaint et Martin
- Publisher
- Homme
- ISBN
- 9782761932523
- Date
- 2012-03-19T00:00:00+00:00
- Size
- 2.37 MB
- Lang
- fr
Sportifs curieux, aspirants coureurs de fond et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements? Dans la masse des produits « miracle » et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, pas facile de distinguer le mythe de la réalité !
Abondamment documenté, ce livre démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activité physique. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance : atteignez vos objectifs tout en rendant votre programme d'exercices plus sûr et plus intuitif.