Die Steinzeit-Diät

Wissen Sie, warum die Hälfte der Menschen in den

Industrienationen zu viel auf die Waage bringt? Das ist leicht: Wir essen zu

viel und wir bewegen uns zu wenig. Warum ist das so? Arthur De Vany kennt die

Antwort: Die Evolution ist schuld! Als sich die Menschheit entwickelte, war

Essen ein knappes Gut und wir waren den ganzen Tag in Bewegung entweder auf der

Jagd oder auf der Flucht. Somit lernte unser Körper zwei Dinge: Verzehre alles,

was Du in die Finger bekommst, und streng Dich auf keinen Fall mehr an als

unbedingt nötig. Nur so konnten unsere Vorfahren ihr Überleben sichern. Heute

gibt es Essen im Überfluss es ist energiereicher, sättigender und vor allem

ungesünder als alles, was unseren Vorfahren jemals zur Verfügung stand. In

Verbindung mit unserem angeborenen Hang zur Faulheit entwickelten sich daraus

alle möglichen Zivilisationskrankheiten der Neuzeit. Arthur De Vany zeigt in

seinem Buch, welche grundlegenden Fehler wir beim Essen machen und wie wir sie

vermeiden können. Er schärft den Blick für falsche Verhaltensweisen und lehrt

Methoden, wie wir gesund leben und alt werden können. Die Steinzeit-Diät ist das

perfekte Werk für alle, die sinnvoll und gesund abnehmen und fit bleiben

möchten.