PATRICK ARNOLD

Patrick Arnold (FB: @prototypenutrition, prototypenutrition.com), allmänt betraktad som »prohormonernas fader«, är den organiske kemist som introducerade androstendion (minns ni Mark McGwire?) och andra preparat i kosttillskottsvärlden. Han skapade också designersteroiden THG, eller »The Clear«. THG och två andra anabola steroider som Patrick har tillverkat (varav norboleton är den mest kända) var inte förbjudna när de skapades. Dessa svårupptäckta preparat låg i fokus för dopingskandalen kring laboratoriet Balco, en härva som bland andra friidrottaren Marion Jones blev indragen i. Numera experimenterar Patrick inom ketontillskottens lagliga värld och har gjort landvinningar som fått både militära och kommersiella tillämpningar.

DE NYA PRESTATIONSHÖJARNA

Det kommer nog inte som någon överraskning att jag fascineras av alla prestationshöjande preparat som använts ända sedan tiden före den första olympiaden. Bland de lagliga varianterna har jag funnit dessa båda skapelser av Patrick Arnold särskilt användbara:

”Ur Spray”– ursolsyra

Ursolsyra bidrar till att omforma kroppen. Fördelarna sammanfattas snyggt i titeln på en studie: »Ursolsyra ökar skelettmuskelmassan och mängden brunt fett och minskar förekomsten av kostrelaterad fetma, glukosintolerans och fettlever«.* Den kan inte intas i tablettform, eftersom den då skulle förstöras i förstapassagemetabolismen (i levern). Den kan inte heller injiceras, eftersom den inte går att blanda med olja. Detta ledde Patrick till att ta fram en topisk alkohollösning, då ursolsyran varken är hydrofil eller hydrofobisk. Knepiga grejer. Ur Spray säljs på hans webbsida, prototypenutrition.com.

Lite kuriosa: dosen är 50 sprejningar för cirka 249 milligram aktiv ursolsyra. Det blir en hel del pumpande. Några andra gästers fruar har klagat över de där Pssshhh! Pssshhh! Pssshhh!-övningarna i badrummet sent om nätterna som tycks pågå i all oändlighet.

Patrick Arnolds ”Shake” före träning

Om du befinner dig i ketos kan exogena ketoner före och under träningen fungera som substitut för kolhydrater. Patrick utvecklar detta:

»Det är rätt otroligt. Jag har gett det till folk som säger: ›Jag är på ketogen diet och mår skit när jag tränar.‹ ›Testa det här‹, säger jag, och de säger: ›Wow! Jag blev inte trött. Kroppen hade allt bränsle den behövde.‹

Min kompis Ian Danneys bolag Optimum EFX har en produkt som heter Amino Matrix. Den är väldigt dyr, men eftersom jag har samarbetat med honom – vi gör några av hans produkter – så får jag den gratis. Det är mer eller mindre det fulla spektret av essentiella aminosyror, grenade aminosyror med en del andra grejer i mixen: liponsyra, citrullinmalat och lite annat smått och gott.

Det blandar jag ut i cirka 45 milliliter KetoForce, som är de [flytande exogena ketoner] som man inte ska dricka rent [se historien om ›jetbränslet‹ på s.84–85]. Om du blandar det med Amino Matrix, som är väldigt syrligt, blir den en buffert som kapslar in KetoForcens alkalinitet så att den smakar riktigt gott.«

TF: En matsked citronjuice (i vattnet som du använder för att späda ut KetoForce) fungerar också som buffert. Om KetoForce är för konstigt för din mage, testa KetoCaNa-pulver, som Patrick också har utvecklat och som jag ofta använder före aerobicträning.

METFORMIN FÖR ETT LÄNGRE LIV

Både Patrick Arnold och hans frekvente medarbetare Dominic D’Agostino (s.46) är intresserade av metformin, vilket inte är deras skapelse. Dom betraktar det som det ur vetenskaplig synpunkt mest lovande av alla preparat mot åldrande, och enligt mina uppskattningar är det ett tiotal personer i den här bokserien som använder sig av det.

I fall av typ 2-diabetes (som det är avsett för) minskar metforminet leverns förmåga att producera och föra ut glukos i blodomloppet. Metformin stänger också av signalvägar för cancerns tillväxt och spridning. Överlevnadskvoten för råttor med metastatisk cancer i Doms studier har höjts med 40–50 procent. I många avseenden liknar det restriktivt kaloriintag och fasta. En del forskare tror att det skulle kunna skada mitokondrierna, men trots det tar många läkare och teknikspecialister metformin i förebyggande syfte mot cancer.

Dom gjorde ett experiment där han tog ett gram metformin dagligen i tolv veckor och gjorde blodtester genom hela försöksperioden. Hans diet och träning förändrades inte. I »posttestet« var triglyceriderna nere på de lägsta nivåerna någonsin, hans HDL-värde var runt 98 (från att tidigare ha varit 90) och hans C-reaktiva protein var inte ens mätbart. Den enda bieffekten han märkte av var att testosteronhalten var lägre, men den hamnade på normala nivåer igen så fort han slutade ta metformin.

* Kunkel SD, Elmore CJ, Bongers KS, Ebert SM, Fox DK, Dyle MC, et al. »Ursolic acid increases skeletal muscle and brown fat and decreases diet-induced obesity, glucose intolerance and fatty liver disease.« PLoS ONE 7(6) (2012): e39332 doi:10.1371/journal.pone.0039332.