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Der Autor
Zu diesem Buch
Liebe Leserin, lieber Leser,
Vorwort von Sibylle Herbert
Nur ein Ziehen in der Brust?
Dagmar Emons: Meine Erfahrungen als Brustkrebs-Patientin
So fing alles an
Wie fühlt man sich jetzt?
Endlich die OP
Die Chemo beginnt
Die letzte Chemotherapie
Doch kein Kind?
Warum kein Ovarschutz?
Nachsorge selbst in der Hand
Was mache ich jetzt?
Richtige Ernährung stärkt und schützt
Ernährung und Krebs: Gibt es einen Zusammenhang?
Risikofördernde und risikosenkende Ernährungsfaktoren
Risikofördernd: viel Fett
Risikosenkende und risikofördernde Faktoren bei Krebs
Fettgehalt einzelner Lebensmittel
Die Rolle von Schadstoffen
Die Empfehlungen zur gesunden Ernährung
Schutzstoffe Antioxidanzien
Ausgewählte lebensnotwendige Mikronährstoffe und deren Quellen
Leitsubstanzen zur Orientierung
Leitsubstanzen
Viel Obst und Gemüse
Bioaktive Substanzen
Bioaktive Substanzen (Auswahl möglicher Wirkungen; nach Watzl 1999)
Tipps zur Versorgung mit bioaktiven Substanzen
Sekundäre Pflanzenstoffe
Ballaststoffe
Milchprodukte und fermentierte Lebensmittel
Das sollten Sie meiden
Ernährungsempfehlungen zur Krebsvorbeugung
Lebensstil
Lebensmittel
Zubereitung
Nahrungsergänzungsmittel/Genussmittel
Krebsvorbeugende Diäten: ein Irrglaube!
Mangelernährung unbedingt vermeiden!
Häufige Fragen zur Ernährung
Frage:
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Frage:
Antwort
Frage:
Antwort
Frage:
Antwort
Frage:
Antwort
Für vitale Abwehr und Lebensqualität: Sport und Bewegung
Optimal: Moderater Ausdauersport
Ausdauertraining und Immunsystem
Sinnvoll vorbeugen: Aerobes Training
So messen Sie Ihren Puls
So trainieren Sie richtig
Sport nach Krebs
Individuelle Sporttauglichkeit prüfen
Welche Sportarten sind geeignet?
Aqua-Jogging
Dauerlauf (Jogging)
Gymnastik
Schwimmen
Tai Chi
Walking
Häufige Fragen zum Thema Sport
Die seelische Balance zurückerorbern
Die Angst bewältigen
Welche Ängste können auftreten?
Psychoonkologische Therapiemaßnahmen
Wann sollten Sie psychoonkologisch behandelt werden?
Für das Leben entscheiden
Psychotherapeutische Behandlungsformen
Welche Therapien gibt es?
Wann zahlt die Krankenkasse?
Mit Entspannungstechniken Ängste abbauen
Autogenes Training (AT)
Die Progressive Muskelrelaxation
Die Visualisierung nach Carl Simonton
Mit Yoga und Meditation die Seele heilen
Körperpsychotherapie: Körper und Seele in Einklang bringen
Künstlerische Therapien: Wie Kunst die Seele belebt
Gesprächstherapie: Über Gefühle reden
Verhaltenstherapie: Neue Muster ausprobieren
Häufige Fragen zum Thema Psychoonkologie
Starkes Immunsystem: Im Dauereinsatz gegen körperfremde Stoffe
Krebs: Wenn Zellen sich unkontrolliert vermehren …
So stärken Sie Ihren »inneren Arzt«
Die biologische Krebsabwehr
Therapie mit mikrobiologischen Produkten
Probiotika: Heilen mit Bakterien
Ausgewählte medizinische Probiotika
Anwendungsbeispiele
Therapie mit Mistelprodukten
Zellzahlen im Normbereich
Anthroposophische Misteltherapie
Misteltherapie mit ML-1-standardisierten Präparaten
Häufige Fragen zum Immunsystem
Frage:
Antwort
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Antwort
Kritisch betrachtet: Vorbeugende Maßnahmen nach Krebs
Welche Therapie hilft?
Gegen Schmerzen: Akupunktur
Bewertung
Indikationen zur Akupunktur in der Krebsnachsorge
Für das Wohlbefinden: Aromatherapie
Ziele der Aroma-Therapie in der Krebsnachsorge
Bilanzierte Diäten, diätetische Lebensmittel, Nahrungsergänzung
Arabinogalaktan-haltiger Ballaststoff
Hilfreich bei Lebermetastasen
Bedarfsdeckende Mikronährstoffe
Entzündungshemmende Mikronährstoffe
Enzym-Selen-Lektin-Gemisch
Vitamin-Spurenelement-Enzym-Gemisch
Brottrunk: Gesundheit aus dem Getreidekorn
Anerkannt und wirkungsvoll: Enzymtherapie
Therapiedurchführung
Proteolytische (eiweißspaltende) Enzympräparate (Stand Februar 2006)
Orthomolekulare Medizin
Sauna-Anwendungen
Für eine bessere Lebensqualität: Selen-Therapie
Selen-Präparate
Selen-Präparate (Stand Februar 2006)
Therapiedurchführung
Diagnostik- und Therapieangebote unter der Lupe
Wissenschaftlich bedenkliche Diagnostikmaßnahmen
Bioresonanz
Bewertung
Dunkelfeldmikroskopie
Bewertung
Elektroakupunktur nach Voll (EAV)
Bewertung
Messung freier Radikale
Bewertung
Erweiterte Immundiagnostik
Bewertung
NK-Zellen Funktionstest
Optischer Erythrozytentest (OET)
Bewertung
Redox-Serum-Analyse
Bewertung
Regulationsthermographie oder Thermographie
Bewertung
Vega Test®
Bewertung
Nicht hinreichend geprüfte Therapiemaßnahmen
Aloe vera
Bewertung
Bach-Blütentherapie
Bewertung
Beres-Tropfen
Bewertung
BioBran MGN-3®
Bewertung
Carnivora
Bewertung
Colon-Hydro-Therapie
Bewertung
Entgiftungstherapie (ausleitende Verfahren)
Bewertung
Fiebertherapie
Bewertung
Flor Essence
Bewertung
Frischzellen-Therapie
Bewertung
Homöopathie
Bewertung
Hulda-Clark-Therapie
Bewertung
Hyperthermie
Bewertung
Imusan
Bewertung
Juice Plus®
Bewertung
Kombucha-Teepilz
Bewertung
Laetrile
Bewertung
Life Plus®-Präparate
Bewertung
Magnetfeld-Therapie
Bewertung
Megamin®
Bewertung
Neue Medizin
Bewertung
Noni-Saft
Bewertung
Nosoden-Therapie
Bewertung
Ozontherapie
Bewertung
PC-SPES (SPES)
Bewertung
Petrach-Anthozym®
Bewertung
ProstaSol
Bewertung
Rath-Zellularmedizin
Bewertung
Säuren-Basen-Haushalt-Regulation
Bewertung
Schüsslersalze
Bewertung
Spirulina
Bewertung
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Thymus-Therapie
Bewertung
Zytoplasmatische Therapie
Bewertung
Bloß nicht!
Auf erprobte Diagnostik oder Therapie verzichten?
Auf »zweite Meinung« verzichten?
Achtung: Lassen Sie sich nicht einschüchtern mit Aussagen wie
Prognosen zu Krankheitsverlauf und Überlebenschancen glauben?
Auf »verdeckte Werbung« hereinfallen?
Außenseitermethoden anwenden?
Mit Bezahlung in Vorleistung treten?
Auf Falschinformationen durch unseriöse Patienten-Informationsdienste hereinfallen?
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